hits

KRISTINE FJELLESTAD

Oppskrift: Pasta prima Paul

  • Publisert: 17.04.2015, 13:35
  • Kategori: Proteinrike oppskrifter
  • Dette er i utgangspunktet en oppskrift vi fant p rema1000 sin middagsplanlegger men som vi gjorde litt endringer p. Dette er en favoritt hos meg! Den er super enkel lage, proppet med proteiner, sunne fettkilder og smaker fantastisk!



    Du trenger:

    - 2/3 eggenudler (12gr protein pr 100gr)
    - 3 kyllingfileeter
    - En lime
    - To avokado
    - En charlottlk
    - To hvitlksfedd
    - Sopp etter nske
    - Spinat

    Begynn med kok opp eggenudlene og stek soppen. Nr soppen er stekt, tilsetter du charlottlken og hvitlken.



    I mens lager du guacamole av to avocado og saften av en hel lime. Kjr med en stavmikser, blender eller bare en gaffel. Nr nudlene er ferdig kokt s heller du av vannet fr du tilsetter den ferdigstekte sopp og lkblandingen og samme med kyllingen etter av den er stekt. Nr dette er blandet med nudlene s har du oppi nsket mengde med spinat og ogs guacamolen fr du blander. godt.





    Deretter er det bare til legge det p en tallerken og nyte! Du fr en skikkelig god og kremet smak av denne uten bruke fete sauser. Her er det virkelig sunn og nringsrik mat som er langt i fra kjedelig! Lov meg at dere prver denne :D

  • Publisert: 17.04.2015, 13:35
  • Kategori: Proteinrike oppskrifter
  • 5 kommentarer
  • 5 kommentarer

    Lureline

    17.04.2015 kl.13:40

    Det s kjempegodt ut!:-) Vurderer sterkt servere dette p neste Tinder-date!

    Aurora

    17.04.2015 kl.16:34

    Eggenudlene finnes i grov type, anbefales!

    Kleinefakta

    17.04.2015 kl.20:53

    Det s godt ut!!
    Aurora: Jeg syntes ikke dem er like gode :)
    Kleinefakta: Det er kjempe godt! :)

    Skriv en ny kommentar