hits

KRISTINE FJELLESTAD

En konstant kamp

  • Publisert: 15.04.2015, 11:46
  • Kategori: Overvekt
  • Jeg skulle s gjerne nske at jeg kunne si at kampen var over. At jeg hadde vunnet kampen mot overvekten, men det er desverre ikke tilfelle. Hver dag er en konstant kamp mot vekten og mot kiloene. Jeg har snudd helt om p livsstilen min, noe man m gjre etter en slankeoperasjon ellers kommer kiloene p igjen. Det virker ogs som at forbrenningen er helt delagt p de fleste som velger og operere seg da de fleste ligger p mellom 12 - 1500kcal i dgnet uavhenig av vekt og aktivitet.

    Jeg teller ikke kcal men har fokus p spise nok slik at kroppen har overskudd til bygge muskler. Etter jeg var ferdig med cellegift var kroppen min spass nedbrutt at jeg hadde ikke muskler til holde meg selv p bena i mer enn ett par minutter. Derfor var mlet mitt bygge meg sterk og f en fin og muskuls kropp. Jeg stabiliserte meg p 74kg etter vektnedgangen og har gtt opp 4kg til etter at jeg begynte trene i oktober. Det er tungt se vekten g opp men likevel tenker jeg at det i hovedsak er muskler og prisen man m betale for ke i muskelmasse. Jeg har doblet vekter i nesten alt av velser og kan n si at jeg begynner bli sterkere enn mange andre. Desverre ser man det ikke s godt siden all huden henger over men den skal jo heldigvis fjernes.



    Jeg er ogs en ekstremt utlmodig sjel som vil at alt skal skje over natta men bygge muskler og g ned i fett% samtidig er utrolig vanskelig s derfor fokuserer jeg n p bygge muskler fr jeg skal operere magen og dermed ikke fr trent p flere uker ogs skal jeg ned i fett% etter dette igjen.

    Selv om jeg ikke flger noe diett n s tenker hodet konstant p mat. Jeg er kjempe nye med hva jeg spiser og alt lages fra bunnen. Ingen ferdig sauser, kun rent kjtt, sunne fett kilder og riktig menge karbo. Jeg trener ogs tre ganger i uken hvor jeg da trener ett helkropps program og avslutter med 10 minutter intervaller. Dersom jeg dropper noen kter eller skjeier ut med maten noen dager s gr vekten opp med en gang s det er ikke slik at man kan tenke "Alt med mte". Jeg har likevel en dag i uken hvor jeg spiser det jeg har lyst p og det funker greit.

    Det er ufattelig tungt fle at man er p konstant diett nr alt jeg ville var finne en gylden middelvei. Jeg skulle nske at jeg kunne ta meg ett kakestykke midt i uken hvis vi fr det p jobb feks og med god samvittighet men det gr ikke. Jeg har gjort det til n fordi jeg nsker kunne leve normalt. N vet jo ikke jeg hva normalt er, men dere som ikke er overvektige.. Gjr ikke dere det samme med mindre dere er p diett? Er det virkelig slik at for holde seg normalvektig s m man fle at man konstant lever p diett hvor alt sukker og fett kun er forbeholdt en dag i uken? Jeg vet ikke men jeg kunne gjerne veid 5kg for mye hvis det bare betydde at jeg kunne finne en mellom ting. Litt kos av og til dersom man var i sosiale sammenhenger men ellers spise sunt og variert.

    Jeg vet ikke hvor veien tar meg videre men en ting er hvertfall sikkert.. Kampen mot overvekten er ikke over og jeg har ikke tenkt slutte kjempe!








  • Publisert: 15.04.2015, 11:46
  • Kategori: Overvekt
  • 21 kommentarer
  • 21 kommentarer

    mediakaos

    15.04.2015 kl.11:52

    S flink du er ! Himmel du har jo oppndd helt fantastiske resultater! St p, du er knalltff!

    Sandra

    15.04.2015 kl.12:26

    Shit, for en forskjell! Du har jobba jvlig bra! Jeg er sikker p at du fikser det. Du har en enorm styrke, og det stabiliserer seg nok skal du se. Vil tro du fr orden p forbrenningen s du ikke er ndt til leve konstant p diett. St p videre :-)

    Lisa Myhren

    15.04.2015 kl.12:30

    Jeg mener man fint kan unne seg noe under spesielle anledninger, selv om det tilsvarer et par ganger i uka. Det gr litt p mengdebegrensning :)

    Veronica S

    15.04.2015 kl.12:40

    St p.

    Maria

    15.04.2015 kl.13:03

    S utrolig flott du var og er blitt! Kroppen bruker nok lang tid for stabilisere seg, bde i forhold til forbrenning og andre ting. Jeg var selv overvektig fr, ca 85kg. N er jeg normalvektig, ligger p rundt 60 kg og er fornyd med det. Men det tok ogs lang tid for meg, og jeg l p 65 kg over en veldig lang periode der jeg "kjempet" for ikke g opp, men etter hvert slapp det litt taket, og n kan jeg skeie ut en gang i blant uten g opp. Mitt tips er alltid veie seg om morgenen, for vekta p kvelden er alltid avhengig av hva og hvor mye man har spist og drukket. Jeg kan veie 63 en kveld, og 60 den neste. Men uansett hva jeg veide kvelden fr, s er vekta alltid p 60 nr jeg str opp:)

    Jeanette LA

    15.04.2015 kl.14:00

    Herregud s langt du har kommet!

    Det stabiliserer seg etterhvert <3

    NN

    15.04.2015 kl.21:46

    Pleier aldri kommentere p blogger, men jeg kom plutselig over bloggen din i dag. Fulgte deg for flere r siden, og hadde glemt deg en stund. M rlig innrmme at jeg den gangen ikke hadde helt troen p at du skulle komme deg ut av overvekten, men jeg ser hvor feil jeg tok!

    Jeg skal ikke skrive en hel avhandling, men jeg m gi deg skryt for at du virkelig har sttt p og kommet deg til normalvekt. Ser det har skjedd en hel masse i livet ditt siden sist jeg var innom, noe som styrker det nye inntrykket av at du er en sterk, modig og oppegende dame.

    Flott at du deler din historie, den ekte og upolerte versjonen. St p!

    Mvh en som heier p deg :)

    16.04.2015 kl.08:47

    Fy faen for en fantastisk jobb du har gjort... Herregud ! ST P :) Du ser lekker ut !

    Kristine

    16.04.2015 kl.19:55

    Wow, s imponerende! S utrolig flink du har vrt, du ser super bra ut :-) Alt du har ftt til sier mye om deg og din viljestyrke!! Lykke til videre! Slenger med denne oppskriften p sukkerfrie cookies, http://eirinkristiansen.no/cookie-recipe/

    Klem

    Jea91

    16.04.2015 kl.20:46

    Bruker du parykk?

    Cassandra Lysgrd

    16.04.2015 kl.20:57

    For en forandring!

    Kan skjnne det er vanskelig. Gr ikke p noen diett men prver spise s sunt som mulig. Er ikke noe spesielt stor men jeg mistet (nesten) alt av muskler og kroppen ble utrolig slapp etter graviditeten. N trener jeg styrke og kondisjon for miste "babyfettet" og stramme opp, synes det er vanskelig og mange ganger veldig demotiverende se at kroppen ikke har forandret seg s mye p s kort tid som jeg skulle gjerne nske.

    Jeg synes du er kjempe flink, s bare st p!♥
    Jea91: P disse bildene hadde jeg mistet hret pga cellegiften, s her er det parykk ja :)
    Kristine: Tusen takk og takk for oppskrift :D
    Anonym: Tusen takk :-D
    NN: Oi s koselig hre! Tusen takk for en veldig hyggelig kommentar :)

    17.04.2015 kl.00:13

    https://www.youtube.com/watch?v=PwkHzLph0rI&feature=youtu.be

    verdens beste sang!

    Kristine

    17.04.2015 kl.10:49

    Hallo i luken! Vr stolt over hva du har oppndd, dette str det stor respekt av! Wow, blir helt mlls! Flinke deg😊
    Kristine: Tusen takk :-D

    Daniel Miller

    17.04.2015 kl.14:14

    Utrolig bra jobbet! Du er kjempe flink og br vre s stolt :) Ha en strlende helg.
    Daniel Miller: Tusen takk og god helg til deg ogs! :)

    Elida

    18.04.2015 kl.06:07

    Jeg ble selv vektoperert for 20 mnd. siden og har n en BMI p 20. Jeg skjnner jeg har vrt heldig nr det gjelder den kontinuerlie kampen mot vekten. Med din viljestyrke, iver og pgangsmot er jeg sikker p at du belnnes med at vekten er stabilisert. Jeg kan Skeie ut i blant, men mengdene begrenser seg jo naturlig.

    Skriv en ny kommentar