hits

KRISTINE FJELLESTAD

Nr huden blir for stor

  • Publisert: 30.03.2015, 18:03
  • Kategori: Hudfjering


  • Nr man har hatt ett vekttap p 80kg s sier det seg selv at man sitter igjen med litt ekstra hud p kroppen. Jeg er i utgangspunktet en selvsikker jente som gikk rundt i bikini p stranden bde her hjemme og nr vi var p tenerife uten bry meg srlig om huden. Problemet med huden er mer fysisk som da ogs gjr at jeg fr dekket hudfjerning igjennom det offentlige.

    Jeg begynte ske for lenge siden men det har vrt litt av en prosess frem til n. Frst skte jeg p offentlige sykehus som Skien og Moss men nr jeg fikk beskjed om at jeg mtte vente to r kun p konsultasjon s begynte jeg lete etter sykehus med kortere ventetider. Fritt sykehusvalg ble sjekket mer eller mindre daglig for finne ut hvem av de private som hadde avtale p hva og hvor lang ventetid det var. Valget falt p Aleris Oslo som jeg var p konsultasjon hos men kirurgen der mente at jeg hadde for mye hud til hva de hadde avtale p s han anbefalte meg ske ett annet sted. Det han mente med det var at jeg ikke ville f ett bra resultat p armene uten axille plastikk som det heter (Fra armhulen og nedover). Jeg skte ogs p teres i Stavanger men de mente jeg trengte mer overvkning pga kreften enn hva de kunne gi meg.


    Armene mine slik de er i dag. MYE overfldig hud!

    Etter flere avslag begynte jeg f ynene opp for aleris bergen og dr busch som er en av landets dyktigste kirurger. Jeg var inne p konsultasjon hos han i januar hvor han godkjente meg for omvendt t-snitt (Bukplastikk hvor du har snitt fra puppene og ned, samt vertikalt fra hofte til hofte), arm med axille og lr. Puppene mente han s ut som en 70ring sine men at det kun var kosmetisk. Dette var det jeg nsket ta i frste omgang men n har jeg blant annet begynt f gnagsr under rumpa nr jeg trener osv s mulig jeg nsker ta denne ogs etterhvert.

    Nr det gjelder puppene s gav jeg meg ikke selv om jeg fikk avslag i Bergen og sendte ny henvendelse til Ibsensykehuset i Porsgrunn. Her har de kun avtale p reduksjon og ikke lft men ofte tar de lft som "reduksjon". Kirurgen her sa at han kunne godkjenne meg for reduksjon men at puppene mine ville bli s sm siden jeg hadde lite brystvev igjen og at jeg dermed ikke kom til bli fornyd. Etter mye betenkningstid fant jeg dermed ut at jeg betaler for lft med innlegg av egen lomme. Det er tross alt en kropp jeg skal leve med i mange r til og da er det viktig vre fornyd.

    Forrige mandag fikk jeg allerede brev om time til bukplastikk Bergen og datoen er satt til 20 april. Frste reaksjonen min var ekstrem angst og trer som bare trillet. Hvorfor? Jeg burde jo glede meg til dette.. Likevel er det en fryktelig stor operasjon og noe jeg ikke hadde gjort dersom det faktisk ikke var ndvendig. I mitt tilfelle er det ikke slik at magen er litt slapp men her er det hvertfall 3kg med hud som skal fjernes og det er kun p magen!


    Slik ser magen ut hvis jeg byer meg litt fremover.

    N som det har sunket inn litt s gleder jeg meg til bli kvitt bolledeigen min. Jeg gleder meg til ha p meg stramme bukser uten at hele magen henger over bukse linningen. Jeg gleder meg til slippe bruke lag p lag for skjule magen. Jeg gleder meg til slippe rense navlen for infeksjoner og ikke minst gleder jeg meg til kunne trene uten at magen slr puppene opp i fjeset mitt hvis jeg hopper rundt.

    Tiden fremover kommer nok til bli tung og smertefull men jeg hper og tror at det skal bli verdt det. Vektnedgangen var jo bare en liten brikke oppi alt og n fortsetter veien videre med holde vekten men ogs bli kvitt huden. Jeg er en normalvektig person med huden til en overvektig og det er ikke slik det skal vre. Jeg fler meg ikke slank nr jeg ser meg i speilet fordi huden tar for mye plass og minner meg om den jeg var fr.

    Nr man skal inn og operere s m man slutte ryke og i dag er frste dagen uten ryk. Jeg har aldri prvd slutte ryke fordi jeg rett og slett ikke vil. Derfor er motivasjonen min n at jeg ikke trenger slutte men jeg m holde meg til jeg er ferdig operert. Det er mye strre fare for komplikasjoner nr man ryker og jeg har sett MYE forferdelige bilder om folk som har ftt nekrose og gtt rundt med pen buk. Da nsker jeg heller g noen uker uten ryk. Ingen tvil om at vektnedgangen har sin pris og jeg hper det blir verdt det til slutt..




  • Publisert: 30.03.2015, 18:03
  • Kategori: Hudfjering
  • #comments">17 kommentarer
  • Wine and dine

  • Publisert: 24.03.2015, 20:48
  • Kategori: Min hverdag
  • P lrdag s var meg og Paul invitert til Stine og Morten for middag og vin. De har bygget seg en splitter ny leilighet s denne mtte jo sees og innvies. Vet ikke om noen av dere har fulgt meg lenge nok til huske nr jeg bodde med Stine og rottweileren Tass? Vi hadde det vrt kjempe gy sammen i den tiden og jeg koser meg fortsatt like mye i Stines selskap. Vi er igrunnen litt som knoll og tott sammen.

    Her er ett lite bildryss fra kvelden.

    Innflyttingsgave. Jeg vurderte kjpe en blomst men er jo mye koseligere med en liten kurv fylt med masse ting til ny leilighet?



    Og noen oppdaterte bilder av meg. Det er mitt eget hr men som dere ser er det fryktelig tynt pga slankeoperasjonen. Hper det gr seg til etterhvert og at det en gang kan bli fyldig og fint igjen.



















    Var ogs godt med litt Tasskos igjen. Lille godklumpen min som jeg ble fryktelig knyttet til.

    Jeg har forresten ogs noen spennende nyheter ang veien videre, s flg med fremover s kommer det snart ett etterlengtet blogginnlegg!

  • Publisert: 24.03.2015, 20:48
  • Kategori: Min hverdag
  • #comments">3 kommentarer
  • Oppskrift: Hjemmelaget burger med stpotet fries og guacamole

  • Publisert: 22.03.2015, 18:15
  • Kategori: Proteinrike oppskrifter
  • Denne middagen hadde vi som etter treningsmltid og smakte helt fantastisk! Enn bedre er det at man fr i seg masse protein og riktig kilde til bde karbo og fett. Kjempe enkelt og lage, s denne M dere prve :)




    Du trenger:

    - 1pk karbonadedeig
    - 1 chili
    - 2 hvitlksfedd
    - 2 egg
    - 1 charlottlk
    - 1 avocado
    - 1/2 lime
    - 2 stpoteter

    + Olje til steking og krydder etter nske

    Begynn med kutt opp stpoteten som pommes frites, ha litt olje over og nsket krydder. Stekes i ovnen p 200 grader til dem er gjennomstekt og crispy.




    Bland karbonadedeig, hvitlk, chili og egg, pluss nsket krydder. Vi brukte basilikum, salt og pepper. Bland godt sammen og del deretter opp i 4 klumper som du former som burger.




    Stek sopp og lk til det er gyllent, samtidig som du steker burgerene.




    Lag guacamole av en hel avocado og saften fra en halv lime. Moses med gaffel eller i en foodprosessor.



    Resultatet, en sunn og nringsrik middag!

  • Publisert: 22.03.2015, 18:15
  • Kategori: Proteinrike oppskrifter
  • #comments">4 kommentarer
  • Fordi jeg fortjener det

  • Publisert: 20.03.2015, 11:03
  • Kategori: Min hverdag
  • Forrige helg var meg og kjresten p dagstur til Arendal for nyte vrvret og hverandre. Jeg hadde ett lite ml om finne meg en ny veske som jeg har letet etter i sikkert ett r n. Er det noe jeg er kresen p s er det nemlig vesker og nr jeg frst finner en jeg liker s bruker jeg den daglig til den gr i opplsning.

    Vi var igjennom hele sentrum uten se en eneste veske jeg kunne tenkt meg. Jeg ville ha en enkel sort veske men med litt detaljer. En praktisk en som kunne brukes til hverdags men ogs til fest. Nr jeg frst vet hva jeg er ute etter s hjelper det ikke om jeg finner noe som likner, da m jeg ha akkurat det jeg har sett for meg.

    P slutten av handleturen vr s var vi innom Harebakken senter og innom en veskebutikk der. Og plutselig ser jeg den.. Vesken jeg forelsket meg i og som bare mtte bli min. Nemlig en nydelig guess veske. Og heldig som jeg er s kjpte min kjre den til meg, kun fordi jeg fortjener det :D












  • Publisert: 20.03.2015, 11:03
  • Kategori: Min hverdag
  • #comments">2 kommentarer
  • Oppskrift: Proteinrundstykker

  • Publisert: 18.03.2015, 18:17
  • Kategori: Proteinrike oppskrifter
  • Dette er bde min faste frokost og lunch for tiden. De er s fantastiske gode bde ferske og etter de har vrt fryst. De er stappfulle av proteiner, magre og kan spises med GOD samvittighet!

    Du trenger:

    - 400gr havregryn
    - En stor boks cottage cheese
    - 4 egg
    - 2 ts bakepulver



    Frst blander du egg, cottage cheese og bakepulver i en bolle. Kjr med en stavmikser helt til klumpene er borte. Jeg pleier ogs tilsette litt krydder for ekstra smak. Basilikum, salt og cayenne pepper feks.





    Deretter har du oppi havregryn og blander hele rra med stavmikser. Form til passe strrelse p rundstykkene. Jeg pleier normalt f 10 - 11 stykker.

    Stekes i ovnen p 200gr (varmluft) i ca 20 minutter.





    NYT!


  • Publisert: 18.03.2015, 18:17
  • Kategori: Proteinrike oppskrifter
  • #comments">117 kommentarer
  • Nr kroppen endelig spiller p lag

  • Publisert: 16.03.2015, 20:18
  • Kategori: Trening og mat
  • I dag har jeg virkelig hatt tidenes kt p trening og jeg flte jeg svevde p en sky nr jeg dro ut fra shapes!

    Jeg meldte meg inn p senteret i slutten av oktober hvor jeg da fikk program fra PT. Jeg var jo da fortsatt nedbrutt etter cellegift og begynte mer eller mindre uten en eneste muskel i kroppen. Selv om jeg nsket ned i vekt s var hovedfokuset mitt bygge muskler, stramme opp og bli sterkere. P bare en mned fikk jeg store resultater og kte betraktelig i styrke. Vekten stod stille men bildene viste at det tydelig skjedde noe med kroppen min.



    Disse bildene skiller kun en mned s mye skjedde p kort tid. N har jeg jo ekstremt mye overfldig hud slik at man vil jo ikke kunne se srlig stram og fit ut uansett hvor mye man trener. Heldigvis skal dette fjernes og dette skal jeg skrive om i eget innlegg!

    Den siste tiden har jeg fokusert veldig mye p vekten da den har gtt opp noen kilo. Jeg har prvd mye forskjellig men vekten vil rett og slett ikke spille p lag. Jeg spiser alltid ren og sunn mat, kun utskeielser en gang i uken og trening tre dager i uken. Det som derimot er litt gy er at jeg har nesten doblet vekten jeg lfter i de forskjellige velsene s det betyr jo at jeg begynner bygge ganske mye muskler! Heldigvis har jeg heller ikke gtt opp i fett% eller i cm s det er rett og slett vann + musklene som gjr at vekten har gtt litt opp.

    Etter hvert skal jeg f fult program med diett og oppflging av pt men kjenner at jeg nsker prve og feile litt p egenhnd frst. En ting er hvertfall sikkert og det er at det gir en utrolig mestringsflelse nr man merker hvordan kroppen endrer seg, blir sterkere og strammere. Jeg har ogs fult fokus p bygge rumpe som var ikke eksistrerende tidligere men n begynner det heldigvis bli litt junk in the trunk!




    N gleder jeg meg bare til veien videre etter jeg har fjernet alle kiloene med hud henger og slenger rundt p meg. Selv om kropp, slanking og muskelbygging kan vre utrolig frustrende til tider s er det s utrolig gy nr kroppen spiller p lag!

  • Publisert: 16.03.2015, 20:18
  • Kategori: Trening og mat
  • #comments">5 kommentarer
  • Nr to blir til tre

  • Publisert: 10.03.2015, 16:59
  • Kategori: Min hverdag
  • Hei dere!

    N er det ufattelig lenge siden jeg har oppdatert her inne og grunnen er rett og slett at det var fryktelig deilig ikke vre s offentlig for en periode. Det var utrolig tungt og slite med sitt og i tillegg oppleve at alle skulle ha en mening og vite alt om meg. N derimot begynner skrivelysten komme tilbake igjen s det kommer til bli litt hyppigere oppdateringer fremover!

    Er det noe spesielt dere nsker jeg skal skrive om eller noen spesifikke innlegg dere nsker?

    Ellers, tilbake til overskriften. For dere som ikke flger meg p instagram eller facebook s har vi hatt en liten familieforkelse. I slutten av desember var vi hentet lille Bentley som er en blanding av chihuahua og pomeranian. Jeg har lenge hatt lyst p hund og fikk tilslutt Paul med p tanken. Jeg har ogs vrt veldig opptatt av hva jeg nsket, nemlig en liten og praktisk hund som er like fornyd med en gtur som kvaltitetstid p sofaen. Dette er jo fordi jeg fortsatt har drlige dager hvor jeg m ligge mesteparten av tiden, men igjen s har jeg gtt av ut p tur ellers og da er det greit med en hund som gjerne blir med.



    N er Bentely straks tre mneder allerede og vi storkoser oss som hundeiere! Av og til er han sklart ekstremt valpete og en hndfull hndtere men jeg er ogs utrolig nye p hvordan jeg vil ha hunden min s han fr god oppdragelse og jeg merker vi fr godt igjen for det allerede. Han begynner allerede bli kjempe lydig og er ellers en ekstremt glad og lykkelig hund som elsker mennesker! Vi var veldig nye p sosialisere han godt fra vi fikk han siden begge rasene han er blanding av pleier vre noks reservert for fremmede men ikke denne lille karen.







    Endelig har jeg ftt min frste helt egne hund og det fles fantastisk!


  • Publisert: 10.03.2015, 16:59
  • Kategori: Min hverdag
  • #comments">3 kommentarer