hits

KRISTINE FJELLESTAD

Girlsnight

  • Publisert: 08.11.2015, 18:24
  • Kategori: Min hverdag
  • I gr inviterte jeg Stine og Kelly p en jentekveld her hos meg og som vi koste oss! Camilla som er ssteren til Stine kom ogs innom en tur. Jeg serverte ett fat med bde ost, kjeks, druer og spekemat og tror det falt i smak hos alle. Syntes det er s koselig diske opp med noe annet enn bare godteri og chips.




    Det er s lenge siden vi tre har hatt litt kvalitetstid og slike kvelder som i gr er virkelig balsam for sjela. Tenk at jeg faktisk har bodd med begge disse jentene (Hver for seg) og fortsatt den dag i dag er vennskapet sterkere enn noen gang.

    Og siden Kelly har flyttet ut av byen s sov hun over her i natt og vi hadde en god gammeldags sleepover med kjas i sengen til langt p natt. Jeg setter s pris p de dagene jeg fr tilbringe med noen av de nrmeste venninnene mine fordi jeg sjeldent har overskudd til treffe folk. Heldigvis har jeg noen fantastisk forstelsesfulle venninner som alle vet at vi ikke blir noe mindre gode venninner bare fordi vi treffes sjeldent.





    Tusen takk for en fantastisk kveld, jenter! Hper dere koste dere like mye som jeg gjorde :)

  • Publisert: 08.11.2015, 18:24
  • Kategori: Min hverdag
  • #comments">15 kommentarer
  • Mine tips til infeksjonsfri hud

  • Publisert: 04.11.2015, 15:15
  • Kategori: Hudfjering
  • Jeg vet at det er flere av dere som leser bloggen som skal ha hudfjernings operasjoner etterhvert eller kanskje du nsker fikse p noe, selv om du ikke skal fjerne hud? Uansett er tiden etter utrolig kritisk i forhold til infeksjon og de aller fleste fr antydning til vesking i srene eller begynnende infeksjon/betennelse. Kirurgene kan bare gjre sitt ogs er det vrt eget ansvar flge opp hjemme.

    Jeg ser veldig mange fr tips om vaske med medisinsk grnnspe og lufte sret dersom det er antydning til infeksjon og dette syntes jeg blir feil. Grnnspen er ikke sterk nok og lufting gjr kun at sret lukker seg, dermed ender du opp med stenge infeksjonen inne. Heldigvis leste jeg mye om srstell og har ogs venninner som er sykepleiere og lrte derfor mye av dem. I dette innlegget tenkte jeg derfor skrive litt om hva du burde handlet p apoteket fr en operasjon og hvordan du steller sret best mulig.



    Innkjpsliste fra apotek:

    - Micropore tape
    - Antibac
    - Medisinsk grnnspe
    - Brulidine desinfiserende krem
    - Klorhexidin
    - Tuphere
    - Mepore plaster
    - Kompress

    Mulig jeg handlet inn litt for mye men jeg fikk faktisk bruk for alt! Jeg gjorde ingenting med srene fr frste dusj. Da brukte jeg antibac p hendene fr jeg var borti srene og dusjet med grnnspen (Uten rre plasterene). Dette gjorde jeg faktisk helt til alt var lukket. Dusjet kroppen i vanlig spe ogs over arrene med grnnspe.

    Ved begge mine operasjoner har jeg hatt sminfeksjoner, men pga raskt og riktig srstell har dette hele veien vrt under kontroll og jeg har aldri trengt antibiotika eller andre behandliger fra sykehus/lege.

    Nr jeg fikk antydning til infeksjon s fjernet jeg tape i akkurat dette omrde og fortsatte dusje med grnnspe. Dusjet annenhver dag og byttet p srene hver dag. Etterp renset jeg med klorhexidin (De dagene jeg ikke dusjet) ogs p med brulidin krem og plaster over (Mepore er favoritten og finnes i all slags strrelser).

    Nr det kommer til plastring s valgte jeg bytte over til micropore som er veldig god for sensitiv hud. Med denne tapen s kommer ogs grnnspen igjennom til srene. Nr jeg derimot hadde en liten betennelse i snittet s tapet jeg alt bortsett fra akkurat der for kunne flge med sret.



    S mine tips litt oppsummert..

    - Bruk antibac p hendene nr du driver med srstell
    - Vask srene med grnnspe hver gang du dusjer og ikke bare hvis du har antydning til infeksjon
    - Bruk en desinfiserende krem hvis du har begynnende infeksjon/betennelse. Heller litt for tidlig enn litt for sent.
    - Luft gjr at sr lukker seg fortere men du blir IKKE kvitt infeksjon av luft.
    - Bruk nye og rene handklr etter hver dusj

    Ellers vil jeg bare si lykke til dere som skal opereres i nrmeste fremtid. P facebook finnes det ogs en gruppe for slankeopererte som skal/har fjernet hud som heter postbariatrisk kirurgi som jeg vil anbefale :)

  • Publisert: 04.11.2015, 15:15
  • Kategori: Hudfjering
  • #comments">0 kommentarer
  • Slankeoperasjon er enkelt

  • Publisert: 01.11.2015, 18:13
  • Kategori: Operasjon - Gastric bypass
  • Jeg nsker ta opp ett tema som jeg vet engasjerer mange. Dette med at slankeoperasjon er en enkel utvei p ett vektproblem. Sannheten er jo den at de aller fleste gr ned mange kilo nr dem opererer seg, uavhengi av hvor mye jobb dem legger i det. Man kan ligge p sofaen og kiloene renner av uansett om man ikke endrer kostholdet sitt eller blir mer aktiv. Ja, det er enkelt.. Du legger deg under kniven, du vkner opp med mindre magesekk og det frste ret forsvinner kiloene av seg selv.

    Personlig hadde jeg det ufattlig tft etter min operasjon med mye komplikasjoner og det er utentvil den verste mten jeg har vrt borti miste kiloene mine p. Det jeg derimot irriterer meg grnn over er dem som ikke innser at man ikke kan leve som fr og forvente miste all overvekten eller holde vekten. Nr det frste ret har gtt, vekten begynner stabilisere seg men du fortsatt har kilo igjen som du nsker miste s er det kanskje p tide innse at du m begynne jobbe med vanene dine. Du kan ikke lengre spise sjokolade hver dag selv om du bare spiser en liten bit. Du kan ikke fortsette spise halvfabrikata, junk food og drikke brus for s unnskylde deg med at det er s sm mengder at vekten gr ned uansett. Tror du dette s lever du p en lgn..

    Det frste ret mitt var beintft selv om vekten mer eller mindre forsvant av seg selv. Jeg gjorde sklart mye for oppn nsket vekt og jeg var en av f som faktisk gikk ned 100% av overvekten min. Etter ett r hadde jeg begynt utforske mer p maten. Jeg tlte mer og spiste strre mltider. Plutselig hadde jeg lagt p meg ett par kilo og jeg inns at dersom jeg ikke gjorde noen endringer s kom vekten sakte meg sikkert til ke mer.

    Heldigvis har jeg en ufattelig stttende kjreste som ogs nsker at vi skal ha en sunn hverdag. Dette med at vi kun skulle kose oss i helgene ble raskt innfrt men det var mye prving og feiling. Jeg har jo vrt sykelig overvektig hele livet mitt s hvordan vet man da hva som er "normalt" og ikke fanatisk? Jeg hadde perioder hvor jeg var hysterisk p maten. Jeg kunne ikke spise sauser eller lage noe som inneholdt sukker. Ferdig glass med pastasaus var feks bannlyst her hjemme. Samme var godteri selv om det var helg. Jeg prvde ogs ikke vre s fanatisk men da skled kostholdet helt ut igjen s ja, det har vrt mye prving og feiling og jeg har fortsatt en lang vei igjen g.

    N trener jeg tung styrke tre dager i uken i tillegg til turer med Bentley. Jeg spiser ikke ferdig brd men lager proteinrundstykker. Til middag gr det i sunn og nringsrik mat laget fra bunnen og jeg holder meg helt unna junk, godteri osv ca 90% av tiden. Jeg kan ha dager jeg ogs hvor jeg spiser akkurat det jeg har lyst til men det er unntaket og ikke regelen. Det er n jeg ser hvor mye jobb som egentlig kreves bare for holde vekten. Det er ikke enkelt. Vektnedgangen var enkel for den kom av seg selv.

    Jeg kjenner mange slankeopererte som bde har lagt p seg men ogs hvor vekten har stoppet opp selv om de har mange kilo igjen. Disse personene er folk som spiser som fr og som ikke har gjort endringer i livet sitt og sannheten er da at vekten vil g opp igjen..

    Kirurgene har kun gitt oss ett verkty ogs er det opp til hver enkelt hvordan vi nsker bruke det. Vi har ftt en unik sjanse til ett ny liv s hvorfor ikke gripe den?



  • Publisert: 01.11.2015, 18:13
  • Kategori: Operasjon - Gastric bypass
  • #comments">7 kommentarer