hits

KRISTINE FJELLESTAD

Kategori: Sprsml og svar

Q&A del 2

  • Publisert: 24.10.2015, 10:57
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Har du noe kontakt med Rebekka?
    - Rebecca er fortsatt min aller nrmeste venninne, s ja vi har masse kontakt.

    Hvordan fles det nr det er s mye hud som er borte?(m vre mye lettere)
    - Det er veldig mye lettere ja! Slipper hud som gnager, infeksjoner og at ting er ubahgelig ved aktivitet fordi det "disser".

    Vil du fortelle om hvordan du og din kjre mttes?
    -
    Vi mttes igjennom Rebecca og Hans faktisk. Hans og Paul er gode kompiser og en natt som jeg som hos Rebecca s ringte Paul til Rebecca og da jeg fikk hre at han var nordlending s fanget han interessen min. Etter dette avtalte vi en blinddate som du faktisk kan lese om HER.



    Vet du hvor mye du har gtt ned siden du startet reisen din til n ?
    - Ca 80kg

    Hvordan fltes det da du fikk kreft beskjeden?
    -
    Helt uvirkelig. Det kan liksom ikke beskrives fordi det er ikke en beskjed man ser for seg f.

    Nr man fr barn,s sier man at man ser hvem som er ekte venner og ikke,opplevde du noe slik da du fikk kreft?
    -
    Ja helt klart! Jeg har mistet mange venner p veien men de jeg sitter igjen med er helt klart venner som har vist hvordan ekte venner virkelig skal vre og som jeg nsker ta vare p resten av mitt liv.

    Hva gjr du om dagen?
    -
    Ikke s veldig mye spennende. Dagene gr til jobb, styrketrening, trening av hund, kos med kjresten, venner og familie. Jeg har jo fortsatt fatiuge og dermed lite overskudd.



    Hvordan gr det med treningen?
    - Akkurat n har en en ufrivillig pause pga brudd i en fot men ellers er jeg p treningssenteret tre dager i uken :)

    Fler du det er lettere matmessig n enn det var fr?
    -
    Det er nok lettere holde motivasjonen n men tankene er de samme som fr og jeg har fortsatt ett anspent forhold til mat.

    Hvor gammel er hunden din?
    -
    Bentley er fdt 21 september 2014 s han er 13 mneder.



    Hvor gammel er din kjre?
    -
    Han fylte akkurat 34.

    Beklager hvis dette er litt for personlig sprsml,men tok det lang tid fra da du fikk cellegift frste gang til du merket at hret startet falle?
    -
    Det tok vel rundt en mned ca. Hadde to kurer fr det begynte dette av.

    Hvordan var det med bryn og ye vipper,forsvant dem ogs?
    -
    Ja, jeg mistet absolutt alt av hr og kroppshr.

    hva er ditt beste tips til en som mest sannsynligvis skal opereres (skal p siste vurdering neste uke) som ikke fler kjreste eller de nrmeste sttter tanken p gastric sleeve operasjon?
    -
    Jeg ville visst hvorfor de ikke sttter deg. Kan det ligge noe i det? Ellers m du gjre det som er riktig for deg og dersom du fler at operasjon er siste utvei og noe du virkelig vil s er det ingen andre som har noe med det.

    Er du tilbake p jobb?
    -
    Ja jeg jobber 50% og gr 50% p aap penger.

    Hvilke fremtidsplaner har du?
    -
    Jeg nsker bli helt frisk en dag slik at jeg kan f meg en utdannelse, komme tilbake 100% i jobb og fungere optimalt. Ellers vil jeg oppleve verden og bli gammel sammen med min kjre.




    Husk at dere kan flge meg bde p instagram (kristinefjellestad) og snapchat (kristinefjelle).
  • Publisert: 24.10.2015, 10:57
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">5 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Q&A del 1

  • Publisert: 11.05.2015, 18:00
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Hvordan gr det med deg n for tiden?
    - Det gr veldig bra. Jeg er jo fortsatt litt drlig i formen etter bukplastikken og har fortsatt fatigue (utmattelsesyndrom) men livet smiler!

    Hvordan er planene for deg og din kjreste? Tenker dere kanskje p gifteml osv?
    - Vi har vel igrunnen ikke noen konkret plan for fremtiden forelpig, men vi har det utrolig bra sammen s jeg hper at jeg er s heldig f leve med han resten av livet mitt :)

    nsker du f barn i nrmeste framtid?
    - Ikke i nrmeste fremtid nei, men en gang hper jeg p f barn.

    Hvilke planer har du for sommeren?
    - Eneste planene er nyte sommeren, fridagene og ellers det man gjr p sommerstid. I juni skal vi en tur til Fredrikstad i 40rs lag og i august blir det ny operasjon.

    Hva nsker du gjre snn med tanke p nr du blir frisk, med tanke p utdanning og slikt noe?
    - Nr jeg blir frisk s nsker jeg studere men helsen er desverre ikke bra nok til at det er noe jeg kan gjre n. Forhpentligvis blir det da noe innen HR og ledelse.

    Hva gjr du en helt vanlig dag? Liksom str opp osv...
    - Akkurat n etter operasjonen gjr jeg ikke veldig mye, men en normal dag ellers bestr da av jobb, tur med Bentley, trening og kvalitetstid med kjresten.

    Kan du fortelle litt om din kjreste? Fler ikke helt du har fortalt s mye om han, var litt snn wupsann jeg har blitt sammen med noen. Skjnner det er privat, men kjekt for oss lesere hre litt hvertfall :)
    - Det er rett og slett fordi han er en ganske privat person s jeg nsker ikke utlevere han her p bloggen. Men det jeg kan si er at han er en helt fantastisk person som er bde min beste venn og det kjreste jeg har. Kunne absolutt ikke bedt om noe bedre :)




    Fler du at du har blitt mindre religis i den tiden du var syk?
    - Jeg har aldri vrt religis :)

    Vis du ville flyttet til et annet land, hvilket hadde det vrt da?
    - Jeg har alltid hatt ett nske om bo i usa. Da aller helst srstatene, men bortsett fra det s trives jeg veldig godt i Norge.

    Kan du lage sminkevideo? Pliis, du er s flink til sminke deg, var et bilde du la ut som du s ut som en dukke!
    - Takk for kompliment men jeg er nok ikke noe sminkeblogger. Det finnes garantert andre som er mye flinkere enn meg til bde sminke seg og videoblogge :)

    Hvor lenge mtte du vente p hudfjerning? Fra du var hos fastlegen og sendte henvisning og til du fikk time p sykehuset?
    - Jeg fikk innkalling i lpet av to uker og ventet ca 16 uker fra konsultasjon til operasjon men dette er individuelt fra sykehus til sykehus. Anbefaler sjekke fritt sykehusvalg for oppdaterte lister over ventetid.

    Har det vrt mye smerter/ubehag etter hudfjerningen?
    - Nei absolutt ikke! Eneste som har vrt veldig vondt var da jeg vknet og nr drenene skulle fjernes. Da hylte jeg av smerte og trene sprutet. Ellers er jeg veldig positivt overrasket over hvor lite smerter det har vrt!

    Kan smertene sammenlignes med slankeoperasjonen?
    - Nei absolutt ikke! Etter slankeoperasjonen hadde jeg ikke spesielt vondt da heller men jeg var konstant kvalm! I tillegg var jeg ogs mye svimmel, ubehag etter mltider osv. Hudfjerningen har ikke vrt noenting i forhold til slankeoperasjonen.

    Hvordan er livet ditt n kontra fr slankeoperasjonen? Har det endret deg som person?
    - Jeg tror ikke det? P en eller annen merkelig mte s er jeg vel kanskje litt mer tilbaktrukken n. Lurer p om det har noe med at nr man er overvektig s m man vre litt "mye" for bli lagt merke til og bli likt. N ser folk meg som ett normalt menneske i stedet for bare "hun tjukke".



    Del to kommer i lpet av uken, s dere kan fortsatt stille sprsml hvis det er noe dere lurer p :)


  • Publisert: 11.05.2015, 18:00
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">2 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Hva lurer du p?

  • Publisert: 07.05.2015, 15:18
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Hei dere!

    Beklager drlig oppdatering den siste tiden men jeg klarte selvflgelig bli skikkelig syk i tillegg til vre nyoperert. Ikke gy i det hele tatt men n er jeg heldigvis p bedringens vei.

    Uansett.. Jeg tenkte jeg skulle kjre i gang en sprsmlsrunde. Det var lite tilbakemeldinger p forrige innlegg s dersom det ikke blir srlig stor respons med sprsml s kommer jeg bare til svare under her. Dersom det kommer inn en del sprsml s kommer svarene i eget innlegg.

    Hvis dere har noe dere lurer p s legg igjen sprsmlet ditt i kommentarfeltet. Det kan vre alt i fra kreften og den tiden, slankeoperasjonen, hudfjerning, livet n eller noe annet :)





    Kommer ogs med en oppdatering p operasjonen og veien videre om ikke s alt for lenge :)


  • Publisert: 07.05.2015, 15:18
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">9 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar p sprsmlene

  • Publisert: 13.10.2013, 15:02
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Kan du forklare hvilken mat du spiser n?
    -
    Jeg spiser "alt" men noen matvarer tler jeg ikke. Pasta fr jeg ofte magekramper av, for mye fett dumper jeg av og sklart godteri og andre stsaker. Holder meg til en bit, s er jeg fornyd :)

    Hva bestr maten din av ilpet av en dag? Og hvor mye?
    -
    Jeg er fryktelig drlig til variere men er kjempe nye p kostholdet. Kun ren mat, brd er droppet, ingen brus og skal jeg "unne" meg noe s gr det i en rute med 70% sjokolade. Frokost og lunch er somregel speltlompe og middag to ganger daglig. Da er det ingen halvfabrikata og jeg fokuserer p sunt fett og mye proteiner.

    Hvordan er det med alkohol etter operasjon?
    - N har jeg kun drukket en gang etter operasjonen og det gikk veldig greit. Hadde ca fire drinker, ble fort full og fort edru igjen. Man tler sklart mindre men slik jeg har skjnt s varierer det ofte fra gang til gang.

    Hva er ditt ml i forhold til vektnedgang?
    - Jeg nsker bli slank men trent. Hper p g ned til 60kg for s stabilisere meg p 65 med en god andel muskelmasse.

    Har du ftt mye overfldig hud etter vektnedgang, skal du fjerne det ?
    -
    Etter ett vekttap p 75kg s er det sklart mye overfldig hud ja. Det kunne vrt verre og har allerede begynt trekke seg sammen. Likevel er jeg forberedt p ta armer, pupper og mage. Lrene vil jeg ikke ta pga smerter og komplikasjoner. Hper p f trent de til en grei form.

    Hvilke metoder for vektnedgang/slanking prvde du fr du bestemte deg for operasjon?
    -
    Jeg har prvd "alt". Grete roede, lavkarbo, noka, herbalife, "sunt" kosthold osv.

    Og, og kanskje mest viktig, hvorfor tror du at de ikke fungerte?
    - Alle slankekurene funket og jeg gikk ned i vekt. Problemet var bare at nr jeg skulle ned 90kg s mistet jeg fort motivasjonen og gikk tilbake til gamle vaner.

    Merker du at mennesker forholder seg annerledes til deg n nr du er normalvektig? F.eks familie, venner, kollegaer, butikkansatte, servitrer osv.
    - Jeg tror faktisk det er mer meg selv som har forandret meg. Jeg er mer pen, utadvendt og positiv. Ellers er det ikke noe jeg kan sette fingeren p og fler de fleste behandler meg som fr.




    Mitt frste sprsml er vel, hvordan har du det egentlig? Det er lov svare rlig, og faktisk si ifra om livet er elendig for tiden! :)
    - Livet er faktisk heeeelt fantastisk og det er lenge siden jeg har hatt det s bra!! Men s koselig at du spr :)

    Ogs lurer jeg litt p hva planene dine er videre? Tenker du p noen utdanning eller har du kanskje en utdanning? :)
    -
    Jeg er jo fortsatt 100% sykemeldt og har blitt anbefalt av legene ikke g tilbake p jobb fr over nyret s en utdanning er siste prioritet akkurat n. Likevel har jeg lyst p en utdannelse en dag og hper kunne ta den samtidig som jeg jobber.

    De fleste, ettermin erfaring, m vente minst 2 r etter fedme operasjon og minst 1 r med stabil vekt fr de fr innvilget fjerning av hud. Slik du har pratet om det, s virker det som om du har ftt innvilget operasjon med en gang du har ndd mlet ditt, stemmer det?
    -
    Jeg har generelt pratet veldig lite om huden s skjnner ikke hvor du har ftt det i fra? Huden trenger tid p trekke seg sammen s jeg ser ikke for meg begynne skeprosessen fr til sommeren. Da er det gtt 1 1/2 r siden operasjonen ogs er det lang ventetid p de forskjellige sykehusene.

    Og hvordan pvirker gjenoppbygningen etter kreften eventuell fjerning av hud?
    -
    Det skal ikke ha noe si bortsett fra at jeg m ha ett greit immunforsvar og vre i grei form. Derfor hadde det heller ikke vrt aktuelt legge seg under kniven med det frste, det er jeg alt for svak til.
    Jeg lurte p om du kunne hatt eget innlegg av overfldig hud og Bilder?
    -
    Jepp, det kommer :)
    Jeg lurer fryktelig p hvem dette mannebeinet ditt er jeg? :)
    -
    Hehe, jeg er nok ikke helt klar for dele han p bloggen enn :)
    Er du i et forhold n ??
    - Jepp, det er jeg.

    Hva har du tenkt studere videre eller gjre med livet?
    - Det vet jeg ikke enn men har jo fortsatt hele livet mitt p finne ut av det.

    Har du noen gang tenkt flytte til New York i en liten leilighet se hvor livet tar deg hen??
    - Nei, kan ikke si jeg har noen planer om det. Har lyst oppleve verden men man kan jo fint bo i Norge fordi om.


    Har du tenkt gifte deg snart?
    -
    Ett steg av gangen kanskje? Jeg er jo bare 23 og syntes det er litt tidlig gifte seg allerede.
    Hvilken kur gikk du p fr operasjonen? (pulverkur, knekkebrdkur etc.. hvis frstnevnte, hva slags pulverkur?)
    - Jeg gikk p noka. To shaker til dagen, en bar og nudler/spaghettien dems til middag.

    Var du i tvil p forhnd?
    - Jeg var vel aldri i tvil men hadde mye nerver. N hadde jo jeg ventet i flere r p operasjonen og var hele tiden overbevist om at dette var riktig for meg.

    Har du noen gang angret? Hvis ja, hvorfor? Og angrer du fortsatt?
    - Ja, jeg angret nr ting var p det verste med kreften. Cellegiften slo meg jo helt ut og pga operasjonen ble jeg jo enn svakere. All maten jeg spiste reagerte jeg p s det var minimalt med nring jeg fikk i meg.

    Ville du gjort dette igjen hvis du hadde visst hva det innebar?
    - Helt klart! Jeg har ftt livet i gave p nytt igjen :D

    Hvordan takler du kommentarer som ", s fin du har blitt!"? Blir du glad eller lei deg liksom? Du er jo den samme Kristine som alltid!
    - Jeg blir bare glad! Jeg er den samme Kristine p innsiden men ikke utsiden. Jeg vet jo godt at jeg ser mye bedre ut n enn hva jeg gjorde for mange kilo siden.



    Fr du mer oppmerksomhet av det motsatte kjnn n enn fr? Hvordan takler du det?
    - Hehe ja, n blir jeg som regel alltid sjekket opp eller at noen flrter med meg og det syntes jeg bare er gy. Er jo ikke vant til det og det er jo alltid gy med oppmerksomhet!
    Hvordan ser du p det leve resten av livet som vektoperert? Jeg vet s lite om det, derfor jeg spr. Utvider magesekken seg, eller m du spise s lite alltid?
    - Jeg har allerede vrt vektoperert i nesten ett r s det har blitt s vanlig. Eneste som kan vre litt pinlig er hvis jeg er ute spiser men nesten ikke har rrt maten p tallerkenen og servitrene spr om det ikke smakte. Da smiler jeg somregel bare og sier at jeg har operert magen s jeg klarer ikke s mye.

    Har du et nrt forhold til familien din?
    - Noen har jeg veldig nrt forhold til og andre ikke.

    Hvilken trening kommer du til satse p nr du er helt klar for det?
    - Tung styrketrening! Build like a badass ;)

    Ser du veldig annerledes p livet etter kreftdiagnosen?
    -
    Jeg er nok mer takknemlig n og setter mer pris p de sm tingene i livet. Jeg fler at alt skjer for en grunn, uansett hvor tft og tungt det er nr ting str p som verst.
    Hva synes du er den beste mten vi rundt kan sttte og bidra for at den som tar operasjonen skal ha det bra og takle situasjonen best mulig?
    -
    Det beste tipset jeg kan komme med er bare vre der. Dra p besk, ta henne med p lufteturer om hun orker og lytt til henne :)

    Har hret ditt vokst ut litt enda?
    -
    Jada, jeg har hr p hele hodet men det er helt kort.



  • Publisert: 13.10.2013, 15:02
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">7 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Hva lurer du p?

  • Publisert: 09.10.2013, 15:20
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Hei skjnne!

    Fant ut at det var en stund siden forrige sprsmlsrunde s derfor tenkte jeg kjre i gang en ny en. Regner med dere har endel sprsml til kreften, livet etter, operasjonen, vektnedgangen, hverdagen n og personlige ting? Dere kan ogs sprre anonymt om dere nsker det.

    Legg igjen en kommentar med sprsmlene dine s skal jeg prve f svart i lpet av helgen :))






  • Publisert: 09.10.2013, 15:20
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">17 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar p sprsmlsrunden

  • Publisert: 22.06.2013, 15:26
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Hei,Rebecca her!

    N har jeg skrevet, mens Kristine har svart p sprsmlsrunden. Svarene finner dere under. Hper dere blir fornyd :)

    Ta gjerne en tur innom bloggen min ogs om nskelig - www.rebeccamaylam.blogg.no

    Hvor mye veier du den dag i dag? :D

    - Sist jeg veide meg viste vekten 88,5kg, som er ca 1 uke siden.

    Tror du det er realistisk at jeg fr operasjonen innen 6 mneder?

    - Det kommer helt ann p hvor i landet du skal opereres. I Arendal er det nesten ikke ventelister, mens i Tnsberg er det 2-3 r med ventetid. Det er vanskelig gi noe fasitsvar.

    Hvor lang tid tok prosessen fra start til slutt med deg?

    - Jeg skte om operasjon i februar 2010 og ble operert i desember 2012.

    Vekten ligger p 123-5 og har gjort det de siste rene. Bmien min er rett under 42-3, ingen tilleggsykdommer. Det er ikkje det at jeg er usikker p om jeg vil opereres, for jeg har prvd g ned siden jeg var rundt 10-12 r (70-80kg) men aldri ftt det til. Resten av familien min er normalvektige og som ernringsfysiologen sa, spiser jeg overraskende sunt. Hva tenker du om situasjonen/Evt. Valget eller muligheter?

    - Operasjon gir deg mulighet til g ned i vekt, men du m ogs vre villig til komplikasjonene og alle baksidene ved en operasjon. Som for eksempel dumpe av alt du spiser.

    Jeg lurer p om du angrer p operasjonen?

    - Jeg har vell mer eller mindre en gang daglig hvor jeg spr meg selv hvorfor jeg har operert meg, da jeg sliter slik. Men samtidig vet jeg at jeg ikke hadde gtt ned disse kiloene p egenhnd. Jeg vil pst at det er baksiden av medaljen. Man m alltid ofre for oppn.

    Dumper du fortsatt mye?

    - Jeg kan telle p en hnd de gangene jeg ikke dumper nr jeg spiser. Jeg dumper av alt jeg spiser i strre eller mindre grad.

    Hvor mye har du gtt ned siden din gbp?

    - P operasjonsdatoen veide jeg 131,7kg og i dag, 6 mneder seinere viser vekten 88,5kg.

    Jeg lurte litt p ang operasjonen, eller tiden etterp... hvordan er det med overfldig hud?

    - Det er selvflgelig veldig individuelt, men jeg ser allerede at jeg m gjennom flere plastiske operasjoner for fjerne overfldig hud. Blant annet mage, armer og pupper.

    Hvordan spiser du n? tenker p antall mltider om dagen, type mat? hva dumper du mest av?

    - P en god dag fr jeg i meg 4 mltider, men p en drlig dag fr jeg i meg 0-1. Dette har selvflgelig en forbindelse med cellegiften. Jeg sliter spass med matlyst, s spiser det jeg har lyst p. Jeg prver selvflgelig prioritere proteiner. Jeg dumper av alt, men det er veldig individuelt hvor ille det blir, det er ikke noe mnster p det.

    Hva er fremtidsmlene dine? :)

    - Det er vanskelig tenke p framtiden nr man er i denne situasjonen man er da jeg ikke vet hvordan fremtiden blir. Men frste prioritet er komme seg ut i jobb igjen og f kjpt seg leilighet.

    Nr du skulle inn i selve operasjonsrommet, p operasjonsbordet, hvordan l du da? (i forhold til klr osv). L du toppls? Eller hadde du p deg den trya?

    - Jeg hadde p meg trya. Man er alltid tildekket.

    Har du opplevd at brystene dine har blitt mye mindre etter operasjonen? Er livredd for at det skal skje..

    - Det er selvflgelig mindre fyll i de, men de rommer ca det samme, men da at det er mest hud.

    Trener du mye, slik at huden din strammes opp?

    - N har jeg ikke overskudd til gjre dagligdagse ting pga. kreften og cellegiften, s det er uaktuelt trene. Men jeg gleder meg veldig til begynne igjen!

    Fr vi se noen nye bilder snart?:D

    - Dette er nylig tatt:

    Hvordan gr det egentlig med deg oppi alt dette her? :-) Veldig spent p hre om fremgangen :D

    - Det gr p ett vis. Det er selvflgelig tungt vre kreftpasient og slankeoperert, men man gr inn i en slags overlevelsesmodus vil jeg tro.

    Har operasjonen sttt til forventingene? Har livet etterp blitt slik du hpet?

    - N er jo jeg i en litt spesiell posisjon, s livet har absolutt ikke blitt slik jeg hadde trodd. Men jeg hper det blir slik nr jeg kommer meg etter cellegiften.

    Lurer egentlig mest p hvordan det gr med humr, motivasjon og din innstilling til den tffe kampen du er oppi. Slanking er vel hardt nok i seg selv, men med kreft opp toppen hres det helt hinsides vanskelig ut. St p!

    - Det gr veldig opp og ned. Frste uken etter cellegift er motivasjon, humr og alt p bunn, men det kommer seg etterhvert. N klarer jeg heldigvis se slutten og, jeg er ferdig om en mned til!

    Hva er din strste drm for fremtiden?

    - Min strste drm er bli og holde meg hundre prosent kreftfri og komme seg hundre prosent av cellegiften og ikke f noen senskader av den.

    Hvordan gr det med hodet nr kroppen gr ned? (klarer du se vektnedgangen selv?)

    - Nei, jeg fler meg fortsatt som jeg gjorde fr jeg opererte meg.

    Hvordan gr det med gutter og kjreste? Festing?

    - Det er s vidt jeg har overskudd til mte de nrmeste, s festing og det mte nye folk er forsvidt uaktuelt forlpig.

    Du skulle kjpe deg stor bil, hvordan gr det? :)

    - N er huskjp frsteprioritet. Nr jeg har ftt kjpt meg leilighet kan jeg begynne tenke p billn for kjpe den bilen jeg har lyst p.

    Skal du ta opp noen fag og studere? Ernringsfysiolog kanskje?

    - Jeg har fortsatt lyst f meg en utdannelse, men det er langt bak p listen akkurat n.

    Jeg lurer p om din holdning til folk som ikke er syltynne har endret seg n som du har gtt ned?

    - Jeg vil ikke pst at holdningen min til overvekt har endret seg, men jeg vil ikke gi meg fr jeg er normalvektig. Jeg vil ikke vre fornyd dersom jeg har 10kg for mye, men jeg vil ikke pst at jeg ser ned p overvektige fordi jeg har blitt mindre.

    Og s lurer jeg litt p om synet ditt p livet er blitt noe annerledes etter at du fikk pvist kreft?

    - Ja absolutt. Jeg har innsett det at man m ikke ta livet og helsa som en selvflge. Jeg er savner ha en normal hverdag.

    Jeg lurer p om du fikk kreft fordi du er overvektig?

    - Man kan aldri si en hundre prosent sikker grunn til lymfekreft, men mange forskere mener at hormonforstyrrelser kan vre rsak til kreft, og at jeg da har hatt hormonforstyrrelser som har frt til kreften.

    Kan du fortelle om diverse episoder hvor familie/eller medelever har skjelt deg ut pga. overvekten din som barn.

    - Jeg har aldri blitt skjelt ut pga. overvekt.

    Hva ser du nr du ser p gamle bilder, er du strre eller mindre enn du flte deg?

    - Jeg syntes jeg s strre ut da enn hva jeg flte meg.

    Greier du fokusere p mat/vekt eller gr energien til kreftbehandlingen?

    - Jeg fokuserer p f i meg nok mat. Det er der tankene mine ligger, fordi jeg vet at da blir hverdagen bedre. Men jeg tenker ikke p vektnedgang eller slanking da jeg har problemer med f i meg nok nring.

    Ville du ha latt deg operere dersom du hadde ftt kreftdiagnosen tidligere?

    - Bde ja og nei. P en mte er jeg glad for at jeg gr gjennom alt sammen samtidig, fordi da har jeg 6 mneder hvor det er veldig tft, men samtidig kommer jeg bedre ut av det da jeg er ferdig med cellegiften. Da er den verste tiden over. I tillegg har jeg en glede ved vektnedgangen opp igjennom det tunge med kreften.

    Hvordan ser prognosene ut?

    - Prvene viser at jeg er kreftfri. N tar jeg siste rest for forhindre tilbakefall.

    Nr forstod du at operasjon var lsningen for deg?

    - Jeg bestemte meg hundre prosent da jeg var 18r, men skjnte ganske tidlig at operasjon kunne bli en mulighet seinere.

    Fr du tilbud om hjelp fra psykolog, er det noe de anbefaler/tilrettelegger for og lignende?

    - Du fr tilbud om psykolog som kreftpasienten, men jeg sendte henvendelse til psykolog fr jeg ble vektoperert da jeg visste det ville bli mye bearbeide.

    Du virker s omsorgsfull -er sykepleier noe du kunne tenke deg?

    - Har vrt inne p tanken, men mye pga. turnus og drittarbeid s er ikke sykepleier noe som er aktuelt, selvom de gjr en beundringsverdig jobb!

    Bildet tatt i dag - nytt ty fra Vero Moda :D

  • Publisert: 22.06.2013, 15:26
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">19 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Noe du lurer p?

  • Publisert: 19.06.2013, 20:38
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Hei mine skjnne :)

    Siden jeg er fryktelig drlig til oppdatere s kjrer jeg i gang en sprsmlsrunde i stedet. Jeg skal p sleepover hos Rebecca til helgen s da fr jeg litt skrive hjelp. Kom p at jeg ikke har hatt noe sprsmlsrunde siden operasjonen s det er virkelig p tide!

    S hvis det er noe du lurer p ang operasjonen, tiden etter, kreften, hverdagen min n eller andre ting, s legg igjen sprsmlet i kommentarfeltet. Svarene kommer i lpet av helgen :)

  • Publisert: 19.06.2013, 20:38
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">23 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar p sprsml om GBP

  • Publisert: 28.01.2013, 16:12
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Jeg lurer p hvorfor du ikke har valgt spise sunnere/mindre og trene? Alle som er overvektige gr ned i vekt av det?
    - Jeg har alltid vrt sykelig overvektig og nr man er s stor som jeg var s er det vanskelig/nesten umulig g ned all overvekten p egenhnd. Jeg har alltid klart g ned 15 - 20kg og skulle sikkert klart 30 - 40 men nr jeg var 150kg p det strste s vil det si at jeg mtte gtt ned 80kg p egenhnd for n en normal vekt. Jeg skulle likt hrt om en person som har gtt ned 80kg p egenhnd. Jeg vet nemlig ikke om noen!

    Jeg leser flere som innrmmer at gastric bypass er en fysisk fix p et psykisk problem. Hvordan rettferdiggjr man som operert det problemet?
    -
    Jeg er tildels enig med deg. Forskjellen er jo at ved en gastric bypass s blir man "tvunget" til ta riktige valg. Jeg har valgt ta kontakt med psykolog for jobbe med tankene mine rundt mat samtidig som kroppen setter begrensninger. Jeg tror at ved "kun" operere seg s skyver man det egentlige problemet unna. Til n fler jeg at det gr veldig bra og jeg har gjort en total omveltning av livsstilen min men for en varig suksess s tror jeg det er viktig ske psykologisk hjelp i tillegg.

    Jeg lurer p hva dumping er?
    - Jeg skal skrive ett eget innlegg om dumping, men kort fortalt s er det kroppen som reagerer dersom den fr for mye fett/sukker i kroppen. Man kan ogs reagere p andre ting eller hvis man spiser for fort/for mye. Jeg hadde tidenes verste dumping av en atkinsbar for eksempel..

    Har du hatt noen plager med srene, infeksjon, verking osv.?
    - Nei, jeg hadde lite plager med srene. De p sykehuset sa at jeg var ett sjeldent unntak av fine sr men det tok veldig lang tid fr de lukket seg. Jeg tok stiftene etter to uker men da var de fortsatt ikke lukket ordentlig s jeg mtte ha p tape i ett par uker ekstra. Det gjorde ogs lite vondt akkurat i srene men det kunne lugge litt i stiftene s jeg var sjeleglad nr jeg kunne fjerne de.



    Kommer du noen gang til kunne spise en skikkelig porsjon mat/middag, eller m du leve p sm porsjoner?
    - Magesekken vil utvide seg og det har den allerede gjort. N spiser jeg ca 2dl middag og etter hva jeg har hrt s skal man ligge p 3dl nr man skal stabilisere vekten. Det er mange jeg kjenner som spiser tilnrmet normale porsjoner men slik jeg ser det s er det ikke nskelig. Jeg vil spise slik at kroppen fr i seg nring men har ikke noe ml om klare en normal porsjon i fremtiden.

    Du sier vekten str stille men er du i noe aktivitet? Eller er du for drlig til det? Nr skal du begynne trene??
    - Jeg er i masse aktivitet men jeg har ikke begynt trene enn. Planen var begynne etter seks uker men da var det jo ny operasjon s n m jeg vente til det har grodd ordentlig fr jeg kan begynne p treningssenter. Ellers fikk jeg hre at kroppen ikke klarer minske i strrelse samtidig som den gr ned i kilo s den perioden hvor jeg stod stille merket jeg at jeg minsket i omkrets. N er heldigvis vekten p vei ned igjen og i dag viste den 115,9kg :)


    Tatt forrige helg


    - Hva er drmmeantrekket? N som du VET du er p god vei nedover p vektskala og klesstrrelse, har du et drmmeantrekk som du tidligere har skydd unna fordi du er stor? Eller flere? Kan du vise litt bilder av stiler du dagdrmmer om leke med til sommeren/hsten?
    - Jeg har igrunnen ikke noe drmme antrekk men jeg gleder meg til kunne g med shorts p sommeren og kjole nr jeg skal p byen for eksempel. Det kunne g i hye hler, lange stvletter eller trange jeans uten tenke at jeg m ha en ls topp over for hvis ikke s henger magen utenfor. Jeg kommer nok til legge ut bilder av antrekk etterhvert som jeg kjper meg ny garderobe og det vil alltids vre tips til frodige jenter p veien. Blir jo ikke noe sylfide over natten. Hehe :)


    - Hadde du problemer med flybelter fr du ble operert? At de var for sm?
    - Jeg husker jeg var veldig nervs for dette nr meg og Rebecca var i Thailand, men det eneste flyet jeg hadde problemer p var det fra Oslo til Kbenhavn. Det gikk greit, men det var litt trangt. P de andre flyene hadde jeg MYE g p :)


    - Har du prvd Afipran (kvalmestillende) i de frste ukene?
    - Ja, jeg brukte det de frste dagene men syntes ikke det funket noe spesielt.



    - Litt pinlig spm som jeg bekymrer meg veldig over: Klarer du svelge paracet eller m du bruke stikkpiller? Jeg er skikkelig redd for sistnevnte fordi jeg da m anstrenge meg og krke meg veldig - og jeg kan tro det er kjempevondt krke seg den veien med magen full av stifter!!!
    -
    Jeg har store problemer med svelge piller fra fr av. Jeg m ta de sammen med mat og det var litt av en utfordring de to frste ukene p flytende kost. P sykehuset fikk jeg stikkpiller og da var sykepleierene veldig behjelpelig til gjre det for meg, nettopp pga smerter i magen. Det gr nok fint skal du se :)

    Har du strekkmerker? Hvis ja, hvor og er de ille, og har du ftt noen tips fra sykehus om noen mte og f de bort eller mindre synlige p?
    - Jeg har endel strekkmerker p magen og litt p puppene. Helt rlig s er de det siste som bekymrer meg og jeg vil heller f bort den overfldige huden enn bekymre meg over strekkmerker.



    Har du ftt permisjon fra jobben?
    - Jeg er sykemeldt.



    Hvor store ble egenkostnadene?
    - Jeg betalte rundt 300kr nesten hver gang jeg var inne til underskelse men s har man jo frikort s man overstiger aldri den grensen. Nr det kom til selve operasjonen s var det ikke noe kostnader bortsett fra alt av piller og spryter. Det kom vel p 700kr totalt.



    hvor lang tid vil det ta fr du kan ta deg en bytur i den nye kroppen?
    -
    Hvis du tenker p en luftetur som i en shoppingtur s har jeg vrt det allerede. Jeg orker ca tre butikker fr jeg er helt utslitt m sette meg ned eller dra hjem, men det er godt komme seg ut litt. Nr det er snakk om bytur p kveldstid med alkohol s kan jeg drikke etter tre mneder men jeg er ikke spesielt glad i byen s det er ikke det frste jeg kommer til gjre nr det har gtt tre mneder.

    Tror du at du kommer til bli slank?
    - Dette er min siste sjanse s jeg skal bli slank.



    Hvor hy er du?
    -
    166


    Bildet i fra 2010 og nrmere 150kg. Roadtrip med Bjrnar og Therese

    Hvis det fortsatt er noe dere lurer p s legg igjen en kommentar s skal jeg svare s godt jeg kan :)

  • Publisert: 28.01.2013, 16:12
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">22 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar p kommentar om GBP

  • Publisert: 13.01.2013, 13:40
  • Kategori: Sprsml og svar
  • flge bloggen din har vrt en tankevekker. Er selv en utbrent yoyo slanker og overvektig, og grubler p GBP, men din postoperative periode virker veldig slitsom. Fler du selv at du er i en normal tilheling etter inngrepet??

    - Personlig s tenker jeg at jeg har vrt heldig. Jeg har hatt lite plager og er nok i bedre form enn mange andre, til tross for kvalmen jeg sliter med. Det er viktig for meg dele alle sidene av operasjonen slik at dere som vurderer operasjon eller skal opereres, er s godt forberedt som overhodet mulig.

    Jeg ventet p operasjon i fire r og trodde jeg var s forberedt som jeg kunne bli men det har vrt en mye tyngre prosess enn jeg s for meg. Jeg tenkte stadig at "Det skjer ikke meg" og trodde tiden etter kom til bli en dans p roser, men det har vrt ufattelig tungt. Bare det at jeg n, seks uker etter operasjon fortsatt blir kvalm av alt jeg spiser gjr ting utrolig mye tyngre. Jeg fr ikke i meg halvparten av det jeg burde av mat og orker derfor enn mindre.

    Forelpig kan jeg heller ikke si at jeg angrer men n har jeg sttt stille p vekten i tre av seks uker og det er ogs utrolig slitsomt. Jeg er klar over at det er normalt og at kroppen trenger tid p hente seg inn men nr man fler at alt er forgjeves s er det veldig kjedelig.. Jeg er liksom i midten hvor jeg har plagene etter operesjonen men ikke gledene ved en nedgang.

    Det eneste jeg vil be alle dere som vurderer operasjon om er tenke dere GODT om. Er dere villig til g resten av livet hvor dere m gi opp flere matvarer eller kanskje dumper av alle mltider? Er dere villig til reopereres p grunn av komplikasjoner? Er dere villig til aldri kunne drikke til mltider igjen eller kunne styrte ett glass med vann?

    Plagene er mange og jeg kan garanterere dere at nettopp DU vil f en av dem. Det er ikke noe dans p roser og legge seg under kniven, men det kan vre livsviktig!




    Kjrer samtidig i gang med en sprsmlsrunde. Er det noe du lurer p om operasjonen eller tiden min etter s legg igjen sprsmlene dine i kommentarfeltet :)

  • Publisert: 13.01.2013, 13:40
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">25 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Video - Svar p sprsml

  • Publisert: 07.12.2012, 18:28
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Rebecca spr og jeg svarer. Dette er sklart fr operasjonen men bedre sent enn aldri :)

  • Publisert: 07.12.2012, 18:28
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">8 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar p kommentar

  • Publisert: 06.10.2012, 15:12
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Why? Koffor drikker du kosekaffe og baileys nr du er s nrme drmmen din om operasjon? Eg mener...operasjonen er ikke sikker enda? M du ikke fylle noen krav fra de?

    - Fra mandag har jeg gtt ned fem kilo (Som sklart er mest vann, but still) og om jeg tar meg en kopp med baileys en fredagskveld s er ikke det verdens undergang. Egentlig skal ikke jeg p diett fr 1.novemeber men nsker forberede meg s godt jeg kan og har derfor valgt en sunnere livsstil allerede. N skal jeg snart ut p en god powerwalk og da blir det fort til at jeg gr i en time eller to og da har jeg fint klart forbrenne den koppen med baileys og litt til.

    Jeg kommer ikke til spise noe usunt til tross for at det er helg og de fleste anbefaler spisedag, men jeg kommer ikke til vre fanatisk fr jeg faktisk trenger det. Nr jeg skal p lavkalorikur s skal jeg kun ha 900kcal daglig og da kan jeg ikke ha noenting utenom s jeg tar den koppen med baileys med god samvittighet s lenge jeg trener spass hardt som jeg gjr i tillegg.

    Operasjonen er ogs sikker, jeg har allerede fylt alle kravene jeg trenger. De har satt som neste og siste krav at jeg m g ned til 128kg og jeg mangler n seks av dem. Likevel har jeg aldri hrt om noen som ikke har ftt operasjonen selv om de er ett par kilo unna men jeg tar ikke sjansen og det er mye av grunnen til at jeg har begynt p diett allerede n.





    Vi snakkes senere stinger! N skal Michelle og familien i bursdag i mens jeg tar med meg hunden Bella p tur i sola :)


  • Publisert: 06.10.2012, 15:12
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">3 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Videoblogg: Svar del 2

  • Publisert: 27.08.2012, 20:50
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Har dere andre nsker om tema til videoblogger?


  • Publisert: 27.08.2012, 20:50
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">16 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar del 1

  • Publisert: 26.08.2012, 14:43
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Hvor mye veier du n?
    -134kg

    Hva er det minste du har veid siden du var 18r?
    - Jeg tror det m ha vrt rundt 130kg.

    Hva er det meste du har veid?
    - Rett rundt 150kg. Veide meg ikke p dette tidspunktet men det hyeste jeg husker at vekten viste var 148, men jeg vet at jeg la p meg etter dette.


    Da jeg var p det strste


    Hva er hovedmlet ditt veie?
    - Jeg vil helst ned til 60kg men om jeg lander p 70 s kommer jeg til vre fornyd med det ogs :)

    Hva syns du er vanskelig med vre overvektig?
    -
    fle at folk rundt deg kun ser kiloene dine og ikke den du egentlig er. Det mtte vre s mye mer fordi du veier mer.

    Ryker du fortsatt?
    - Jepp, det gjr jeg. Helt rlig s har jeg ikke noe nske om slutte selv om jeg m det for f operasjonen.

    Hvis jeg trener en dag og er superstl dagen etterp, kan jeg trene neste dag allerde eller burde jeg ta en dags pause?
    - Du kan helt fint trene. Kroppen trenger hvile av og til men du kan fint trene tre dager etterhverandre tiltross for at du er stl.

    Har overvekten noengang forhindret et potensielt forhold for deg?
    - Absolutt, men jeg tror problemet ligger mer hos meg. Det at jeg er s usikker p meg selv nr det kommer til menn at jeg ikke nsker la dem bli ordentlig kjent med meg.

    Nr du har tatt operasjonen, hvor fort gr du ned i vekt?
    - Det er veldig individuelt men i gjennomsnitt skal man g ned ca ti kilo i mneden de frste tre mnedene.

    Hva er din strste svakhet av usunn mat? min er srlandschips;p
    - KAKER!! Er ikke spesielt svak for godteri og chips men en gulrotkake eller brownies derimot.. NAM!




    Hvordan er du nr du gr i forsvarsmodus, feks. p en fest full av bare tynne jenter?
    - Jeg har aldri opplevd noe negativt i forhold til vekten p fest men det er kanskje fordi jeg er s trygg p meg selv som jeg er?

    Hvis jeg vil ned i vekt, burde jeg da spise proteinpannekaker ogsnn snn som deg, eller bare kutte ned kalorier massivt?
    -
    For g ned i vekt s m man kutte ned p kalorier men kroppen vil da forbrenne musklene frst. For opprettholde muskelmassen og bli kvitt fettmasse s br man trene hard styrketrening og spise nok proteiner. Det er proteinene som bygger/vedlikeholder musklene og man trenger muskler for forbrenningen.

    Hender det du fr gnagsr mellom bena nr du gr lengre turer?
    - Ikke s lenge jeg har p meg ordentlig ty. Hvis jeg gr lengre turer s bruker jeg treningsty som sitter bra og da slipper man det problemet.

    Fr du hull i buksa der lrene gnisser?
    - Ja, men det tror jeg de fleste fr? Med mindre man har mellomrom mellom bena da sklart.

    Hva spiser du fr og etter trening?
    - Fr trening blir det noe lett mat. For eksempel ett grovt rundstykke med banan, en skyr, ntter eller en karbonade. Merker jeg yter bedre dersom jeg spiser litt karbo siden det gir umiddelbar energi. Etter trening burde jeg vre flinkere til ta meg en shake men i stedet dryer jeg til jeg kommer hjem spiser middag.

    Hva heter hrfargen din ? :) er kjempefin
    - Takk! Jeg bruker glansvask fra H&M som heter 3.0 coffee bean :)





    Hvordan takler du overvekten om sommeren der det kryr av tynne pene jenter overalt
    - Tidligere gikk jeg med bukse og genser og svettet meg i hjel. N prver jeg finne ty som er lett og luftig men samtidig skjuler det jeg ikke nsker vise. Selv om jeg skulle nske at jeg kunne g rundt i en kort hotpants og singlett s gr det greit s lenge jeg kan fle meg bra i annet ty.

    Jeg lurer p hva som gjr at man kommer til det punktet til man er 130 kilo?
    - I mitt tilfelle er det nok det at jeg alltid har vrt stor og derfor ikke "plutselig" inns at jeg hadde lagt p meg. I tillegg s er jeg fryktelig glad i god mat. Det hjelper jo ikke akkurat p vekten det heller. Hehe

    Har du ftt noe psykologisk hjelp?
    -
    Nei, men heldigvis fr man god oppflging av sykehuset bde fr og etter operasjon.

    Jeg lurer p om du vet om hva man br gjre for f et normalt mnster? For mitt funker ikke.
    -
    Begynn i det sm. Gjre sm endringer i stedet for gjre om p hele kostholdet p en dag. Ett steg kan vre med kutte ut brus med vann eller spise litt mindre porsjoner. Nr man fr det frste under kontroll s kan man begynne p neste ting :)






  • Publisert: 26.08.2012, 14:43
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">10 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Noe du lurer p?

  • Publisert: 21.08.2012, 22:07
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Siden dagene mine gr i ett fortiden og jeg derfor ikke har tid til skrive de innleggene jeg hadde planer om, s kjrer vi heller i gang med en sprsmlsrunde. Dere kan sklart spr anonymt dersom dere syntes det er tryggere. Om du lurer p noe i forhold til operasjon, vekten, fremtid eller privatlivet mitt.. Spr i kommentarfeltet :)






  • Publisert: 21.08.2012, 22:07
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">16 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Treneren svarer del 2

  • Publisert: 13.06.2012, 18:30
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Nr burde man spise etter middels intens trening, og hva burde man spise/innta?

    - Man burde trene tungt intensivt etter en middelsintensiv trening for se hvor effektivt man kan gjre det. =) Hehe. =) Etter trening s er energi lagrene dine tomme og de m fylles opp fr kroppen gjr stort annet. Dette gjres ved spise. Kroppen er i underskudd s den trenger nring fort noe karbohydrater kan fort vre p sin plass. Proteiner er med p bygge celler s det er greit f i seg. I korte trekke litt karbohydrater og proteiner er hva jeg pleier si.

    Lurte p om du har noen treningstips for skalt sideflesk??:-)

    - Ettersom det ikke er mulig med punkt-slanking s m du g ned i fett%. Er noe drit at det er mage og rumpe som er de frste stedene man pleier legge p seg og de siste som gr. Spise lurt og trene riktig er den rette mten g...

    Jeg lurer p hva som er best trening for stramme opp? Jeg har gtt ned 35 kilo, og veier n 60 kilo. Eneste problemet er at jeg kunne nske jeg var mye strammere.. Trener 4-5 ganger i uka, enten styrkekt p hele kroppen eller en snau times lping. Men fler ikke jeg fr de resultatene jeg nsker.. Har du noen tips? Hvordan kan jeg vite hva som bare er "hud" og hva som kan trenes? Er opperasjon eneste mulighet for bli "normal"? Lr og rumpe er det verste..

    - Vanskelig svare p nr jeg ikke vet hvor lang tid du har brukt p g ned eller hvor stor andel av kroppen din som er muskler.
    Selv om du har gjort den utrolige bragden med og gtt ned et halvt menneske s kan det enda vre en hy prosent fett p kroppen din.
    Mten stramme dette inn er fortsette i samme dur som du har gjort til n. =)
    Hvis det er utelukkende "dau" hud som er til overs etter et stort vekt tap s vet jeg at den vil trekke seg tilbake over tid. Hvor mye den trekker seg tilbake str og faller p mange faktorer(alder, diett, selve huden, osv).

    Mitt rd er fortsett i samme dur. Hvis det er mulig ta en krops-scan s gjr det for den gir deg en pekepinne p hvordan kroppen din er sammensatt. =)



    Gir kristine virkelig alt p trening? Og hvordan var ditt syn p henne frste dagen versus n? Har hun forrandret seg p noe mte?
    - For meg s virker det som hun gir alt. Til tider kan det virke som hun er litt usikker og holder litt tilbake men det forsvinner s fort hun kommer godt i gang. Hun har blitt sterkere og mere utholden noe som er resultat av teknikk, mestrings flelse og trygghet p velsene.
    Mitt syn forblir det samme, hun har et ml n, om hun nr det str og faller p henne. Jeg skal vise henne velser, teknikk og motivere henne s godt jeg kan. Hun har forsttt det viktigste som er at det er hennes vilje som er nkkelen til suksess, jeg kan ikke gjre jobben for henne men, bare vre med p veien.

    Er en jente som jobber p trler, og er borte en mned i gangen. Lurer p om du har noen treningsmetoder jeg kan bruke mens jeg er p havet ? Vi har 3D mlle ombord som jeg har tatt ibruk, men nsker noen enkle velser jeg ogs kan gjre :)


    - Det er jo en utfordring men, absolutt ikke noe umulighet. Hvis det er plass til bruke hoppetau s vil jeg anbefale deg vurdere kjpe deg et greit tau (selv har jeg "buddy lee aero speed" tauet og er strlende fornyd med det. =) Har dere ingen vekter?

    Hvis ikke s kan du bruke kroppen som motstand:

    Armhevinger
    Kneby
    Sit-ups
    Hang-ups
    Planke
    Mountain climbers...


    En kt kan vre:

    45sek hoppetau
    15sek pause
    45sek armhevinger
    15sek pause
    45sek sit-ups
    15sek pause
    45sek hoppende kneby
    15sek pause

    Dette gjentar du s mange ganger du vil. 5 ganger blir 20 min s tenk litt p det ogs. Hold heller et hyt tempo nr du gjr det isteden for dasse ut tiden med noe halv hjertet noe. =) Sk opp "bodyweight exercise" p internett s fr du en hel haug med forslag. =)

    http://www.bodyrock.tv/category/daily-workouts/all-workouts/
    her har du ogs en del velser og en side som dedikerer seg til en intensiv treningsform(ja, siden ble startet sammen med ei mykporno stjerne noe som henger litt igjen). Den "gymboss"(intervall) saken de bruker p denne siden er verd sin vekt i gull! Jeg bruker de hele tiden p trening og p meg selv skulle jeg ha glemt puls-klokken. =)



    Jeg har en ikke helt frisk kropp, gikt, fibro og kroniske senebetennelser som kommer fra feil i beina og jeg lurer p om du har noen tips til ting jeg kanskje kunne utfre hjemme? Jeg gr p Vannaerobic 1 gang i uka, men kunne godt tenke meg noen ekstra ting som jeg kunne tatt hjemme i tilegg til at jeg gr turer.

    Jeg kan blant annet ikke bye knrne for typiske kneby velser, og jeg kan ikke holde tunge ting i hendene. Noen ideer? :)

    - Med fare for virke kjip s er jeg veldig reservert med anbefale noe til personer med dine plager. Dette er av den enkle grunn, jeg har liten til ingen erfaring med denne typen begrensninger. Fant en link med litt info om trening og Fibro: http://board.crossfit.com/showthread.php?t=39300

    Utfordringen blir jo at du ikke bare har en ting ta hensyn til, du har flere. Jeg vil anbefale deg kontakte en spesialist innen denne typen lidelser og trening. Som sagt s nsker jeg ikke verken rde eller fra-rde deg noe som helst pga manglende kunnskap og erfaring.

    Jeg er sikker p at det er muligheter for deg trene men, finn deg en person som ogs mener dette. Ikke godta alt helsepersonell sier, mye skyldes uvitenhet, slapphet og manglende forstelse for nsker. F sier at de ikke kan nok, mange prver seg p en sikker hvit en for redde ansikt.

    - Jens Petter Haugen

    (Er det noe spesielt dere nsker innlegg p fra treneren? Crossfit, rumpevelser, fettforbrenning?)

  • Publisert: 13.06.2012, 18:30
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">2 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Treneren svarer

  • Publisert: 31.05.2012, 19:37
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Hva anbefaler du trene om du vil ned 8- 10 kilo p 14 uker? Og hvor ofte br jeg trene ? :)

    - 8-10kg p 14 uker, dvs gode 3 mnd.Jeg har en formening om at intensitet er hva som gir deg nsket resultater fortest. F en intensiv trening som innebrer bde hy puls, moderate vekter, funksjonelle bevegelser og aktivering av mye muskelmasse.

    Hy puls: Dette for holde hastigheten ope og at det kardio-vaskulre systemet ditt jobber hardt.Hva en mange tror s er det andre mter trene kondis en jogging, sykling og annen monostructural velser.

    Moderate vekter: Det er ikke masse styrke du skal trene men det er heller ikke utholdenhet eller smidighet. Alle de som sier at damer ikke skal lfte tungt og det innebrer ogs armer og skuldre kan ta seg ei bolle! Lft tungt men i ditt tilfelle vil jeg ikke lfte maks hver gang. Hol deg til ca70-80% av maks vekten.

    Funksjonelle bevegelser: Dette er bevegelser som er naturlig for kroppen utfre. Bevegelser som ikke belaster eller sliter undvendig p feks ledd. Dette er ogs ofte bevegelser som involverer mye muskelmasse.

    Mye muskelmasse: Jo mere muskelmasse man aktiverer jo mere brenner man. Enkel matte. Muskler krever mye energi, la de jobbe og jobbe tungt s eter de energi som gale. En annen fin ting med aktivere mye masse er hvordan du stimulerer kroppen til produsere hormoner som blant annet testosteron og vekts hormoner. Dette er hormoner som styrker kroppen deres, tillater reparasjon og nye muskler noe som igjen er veldig energi krevende. Hvor tror dere energien kommer fra.... Mat og lagret mykt-stoff. =) I korte trekk! Tren middels tungt, fort, lite pauser og ikke gi deg fr du absolutt m. =) Ikke glem at hvis du terner 5timer i uken s er det ca 3% av hele uken din. Det er de resterende 97% som har strst innvirkning p resultatet ditt. DVS: Mat, mat og atter mat.




    Hvor mye koster det trene med personlig trener?
    - Varierer fra plass til plass og ofte fra PT til PT. Hvis du trener et sted prat med de forskjellige Ptene og prv finn en du kan like. Det er viktig at dere kommer overens for du kommer til bli pushet og du kommer til fle ubehag hvis du virkelig skal oppn noe. =)

    Er det lurt ta en form for proteintilskudd hvis man trener styrke? Og i s fall hvor mye styrke m man trene for at det vil ha noen effekt? Jeg blir litt forvirret, fordi noen sier det gir et godt utfall, mens andre mener hvis man trener 3ganger i uka - s burde man f nok proteiner gjennom kosten slik at proteintilskudd blir overfldig.

    - Her er du inne p en relang krangel. =) Jeg sier og har testet for min egen del at hvis du trener vanlig og spiser lurt s greier du dekke inn protein inntaket via kosten. Skal du derimot trene veldig tungt og er p diett eller en annen litt streng spiserutine s kan suplementering og i noen tilfeller erstatte maten med protein tilskudd vre en lsning. Husker jeg riktig s sier de ca2,5gram protein pr. ren kg av masse(ikke fett) for dekke behovet ved bygging. Ikke glem at kroppen kan bruke fett og proteiner som energi s fr du i deg store mengder protein s gjr det ikke stort.

    M man trene hardt, alts gi alt og bli utslitt for ha effekt av trening? Om en ikke kan gi alt men allikevel nsker trene, hva anbefales da?
    - Beklager men n kommer litt av min hardhet frem. Hvis man ikke kan gi alt s br man finne ut hvorfor ikke. Jeg har trent mennesker med allverdens utfordringer men de har alle til felles at de gir maks. Alle har sine begrensinger, det gjelder bare jobbe rundt de. Intensitet er det som gir nskede resultater fort, s enkelt er det bare. Som jeg sier til de som sliter med gi den siste biten, gi 100% krever 100 ganger mere en 90% men, du fr 100 ganger mere tilbake. =) Et gammelt ordtak gr:It's never crowded along the last mile



    For at ikke innleggene skal bli s lange s blir de delt opp. Resten kommer derfor etterhvert :)


  • Publisert: 31.05.2012, 19:37
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">0 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Jens Petter svarer p sprsml ang trening og diabetes 1

  • Publisert: 25.05.2012, 15:54
  • Kategori: Sprsml og svar
  • hei! Jeg er en jente p 16 r. Er ganske overvektig og har diabetes type 1. Jeg har vrt overvektig hele livet, helt siden jeg kom ut av magan til morra mi. Dette har skapt ganske store konsekvenser for meg, blant annet: Mobbing, veldig stygge saker som bde har blitt sagt gjort. Dette frte til null selvtillit, angst, bekymringer og selvmordsforsk + selvskading. da jeg fant ut at det ikke var s lett d, inns jeg at jeg mtte st p for fullt med prve g ned i vekt.

    I begynnelsen var det kanskje mest for f andre til slutte plage meg og rett slett slutte glo. Men jeg har erfart at jeg selv nsker det vre "normal vektig" eller ha en akseptabel vekt, veldig hyt. Om ikke jeg kan bli tynn, er ikke noe krise, men bare jeg kan g ned til en vekt jeg kan vre fornyd med meg selv p, s m da det vre greit. Dessuten har jeg alltid og da mener jeg ALLTID, latt vekten hindre meg i det jeg vil gjre eller det jeg gjr. Og dette er noe som plager meg ekstremt mye. Selvflgelig har jeg prvd si til meg selv flere ganger at jeg kan faktisk ikke la vekta styre meg, men det gr lissom ikke ann forandre p, Untatt om jeg hadde klart gtt ned til en akseptabel vekt. Men det klare g ned i vekt p egenhnd er overhode ikke lett. Det kreves til de grader en ekstremt bra viljestyrke hvertfall!

    Men da jeg ble 14 r, ble jeg hennsvist til Tnsberg p en snn avdeling for sykelig overvekt for barn og ungdom SSBU, eller noe i den dur'n.Det de sa der var at man skal bruke like lang tid p g ned i vekt som man brukte p g opp i vekt. Men det rimer jo ikke helt, syns jeg?Hvertfall ikke for meg som da i teorien m bruke 15/16 r p g ned. Jeg brukte litt under et r p g ned 15 kg, men jeg fler ikke selv at jeg har gtt ned noe. Det er ogs veldig lenge siden sist jeg har gtt ned noe srlig i vekt n. Det gr lissom bare opp og ned hele tida. Jeg trener regelmessig p treningsenter gr turer og spiser forsvidt sunt. Men nr jeg har diabetes, s blir det s veldig mye vanskeligere, ved lavt blodsukker s har jeg jo ikke noe annet valg enn spise. S det jeg lurer mest p er vell om det finnes noe alternativt eller noe jeg ikke vet om som kunne gjort det lettere g ned i vekt, i og med at jeg som sagt har diabetes. Selvflgelig er jo det spise regelmessig og sunt viktig, men er det noe annet? Ogs lurer jeg p om du har noen andre tips dele, som eventuelt kunne gjort det litt lettere eller for den saks skyld morsommere g ned i vekt?

    Oi... dette ver et langt innlegg. =)

    Frst og fremst s str det ENORM respekt for at du i en s ung alder str frem som s oppegende og s rett fra leveren rlig og pen. Tviler p at jeg hadde turt det. =) Skal prve svare s godt jeg kan.

    Et av problemene med diabetes 1 er blodsukker nivene, hvis du trener intensivt s brenner du det du har i blodet og gr inn i det som kalles hypoglycemia dvs, for lavt blodsukker noe som er vel s ille som for mye. Det som kan vre en lsning er lfte tungt og hvile mellom settene. P denne mten s ker du etter forbrenningen som ikke krever s mye av energien fra blodsukkeret. Du kan prve dra p med hy intensiv trening men, da M du mle verdiene dine ofte. Dette for forbli p den sikre siden. =) nsker ikke at du deiser i gulvet!

    Har lest litt p nettet om folk som har diabetes 1 og trener intensivt og de har et markant bedre liv n sammen med trening og en streng diett. Jeg skal vre rlig si at dette ikke er min sterke side men ut fra hva jeg kan lese og se s er det mulig trene som alle andre og leve et helt vanlig liv helt uten problemer. Du m bare ta litt andre forbehold og passe p nivene dine. Jeg vil anbefale deg prve sammen med en person du stoler p for se hvordan du reagerer p det.

    Ha med deg det du trenger av hjelpemidler skulle du reagere drlig p intensiv trening. finne en gyere mte g ned i vekt p er vanskelig nr jeg ikke vet hva du syntes er gy men sett deg ml. Om det mtte vre benkpress, antall kneby uten vekter, svmme under vann, distanse sykling p 30min, hva en det mtte vre s lenge du greier presse p.

    Et par sider som muligens hjelper deg litt. Fr du vet deg p engelsk ogs.

    http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/factsheets/special_diets2/diabetes_and_sports_nutrition
    http://robbwolf.com/2009/08/05/type-1-diabetes-and-crossfit/
    http://www.livestrong.com/article/357145-type-1-diabetes-exercise-diet/

    - Jens Petter Haugen





  • Publisert: 25.05.2012, 15:54
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">3 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Ukens lesersprsml; Evjeklinikken

  • Publisert: 29.03.2012, 12:57
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Har du noengang vurdert opphold p Evjeklinikken?

    Nr man fr henvising til overvektsklinikken i Tnsbergs er det ikke garantert at man fr operasjon. Det str mellom Evje klinikkeneller operasjon ut i fra vekt, BMI, nske og legens anbefaling. De pleier automatisk sende de med en BMI p under 40 til Evje klinikken. Dem som ligger rett over fr som regel muligheten til velge og jeg med en BMI p 51 fikk beskjed om at Evje klinikken ikke var noe alternativ en gang.

    Jeg har vrt inne hos bde Ernringsfysiolig, sykepleier og to forskjellige leger p overvektsklinikken som er spesialisert innen ekstrem fedme. Alle jeg var hos anbefalte meg operasjon fremfor Evjeklinikken fordi det er for mye for meg g ned selv. Jeg kunne kanskje klart 30 - 40kg men det er ikke nok. Jeg ville fortsatt ikke ndd idealvekten min.

    Jeg m ogs presisere at overvektsklinikken i Tnsberg er offentlig s de tjener ingenting p sende meg til operasjon fremfor Evje. Her gr det rett og slett p hva jeg har strst mulighet til lykkes innen og jeg er veldig enig. Operasjon er noe jeg har tenkt p i fem r s det er ikke noe jeg har tatt p sparket eller bestemt meg for over natten. Jeg er klar over konsekvensene men likevel er jeg 100% sikker p at dette er det riktige for meg.



  • Publisert: 29.03.2012, 12:57
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">17 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar fra sprsmlsrunden del 1

  • Publisert: 12.03.2012, 13:43
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Bedre sent enn aldri, sant? Jeg nt fridagen litt for mye i gr s bloggen fristet ikke s mye den heller men her kommer i det minste svarene.

    Fler du deg vel g i lite klr?
    -
    Det kommer helt ann p hvem som ser meg. Rebecca kan jeg feks g naken forran mens andre vil jeg ikke skal se meg i bare armer en gang. I utganspunktet liker jeg ikke g med lite klr nei.


    Hater dette bildet, kun pga de bare armene.


    Jeg liker ikke vre klissnaken forann kjresten min. Hvordan er det med deg som veier 100 kg mer enn meg?
    -
    N har ikke jeg noe kjreste men jeg liker ikke vre naken med noen egentlig. Tror det er f jenter som har nok selvtillit til kunne sprade naken forran kjresten sin og fle seg vel med det.

    Jeg lurer rett og lett p hvorfor du ikke vurderer operasjon i utlandet ? www.lasikreise.no har ett fantastisk tilbud! :)
    - Jeg har vurdert det opp til flere ganger faktisk men det er konomien det str p. Det er ikke s lett f ln nr man ikke har noe man eier eller en kausjonist.

    Hvilken foundation bruker du?
    -
    Jeg bruker matte fra bare minerals. Beste mineralpudderet jeg har prvd!
    Hvilken sminke bruker du?
    - Bare minerals pudder, solpudder fra h&m, brynpudder fra bare minerals og primer fra smashbox. Ellers bruker jeg litt randome merker.

    Skal du bli blond igjen? syns du kledde det s godt!
    -
    JA!! Jeg savner det blonde hret mitt veldig men s er det ett styr med ettervekst. N skal hret mitt bli sunt og friskt igjen fr jeg begynner bleking igjen med striper og frisrbleking.



    Hvilken blondering brukte du?
    -
    Depend sin. Eneste som gjorde hret mitt blondt!


    Er du p slankeren n?
    -
    Etter at jeg ble syk p lavkarboen s har jeg mistet litt motivasjonen og n spiser jeg mer eller mindre det jeg vil. Forelpig..

    Hva viser vekten?
    -
    140kg.

    M du g ned for f operasjonen?
    -
    Ja, 15% av vekten min.

    Hvor kjper du klrene dine?
    -
    Litt overalt. I hovedsak kappahl, h&m, lindex og zizzi. Kjper ogs noe fra utenlandske nettbutikker.
    Kan du fortelle litt om hvordan forholdet ditt er mellom deg og foreldrene dine n?
    - Det er helt ok. Mamma snakker jeg med kanskje en gang i uken og pappa snakker jeg med hver gang han fler for svare meg p melding eller ta telefonen nr jeg ringer han.
    Du har fortalt tidligere at det ikke gikk s bra, men har det bedret seg noe n?
    - Tja.. Litt bedre ble det selvflgelig etter at jeg flyttet ut. Eneste jeg kan si er at jeg prver s godt jeg kan.
    Var det koselig feire med dem i julen?
    -
    Ja, det var det.
    Er vekt et tema, eller snakker dere kun om andre ting?
    - Har ikke noe problem snakke om vekt men vi snakker sklart om andre ting ogs.
    Fler du at de er stolte over deg og sttter deg?
    - Om jeg fler at er stolte over meg? Overhodet ikke. Om det bare er fordi dem aldri sier at de er stolte over meg eller fordi at dem faktisk ikke er det, det vet jeg ikke.
    Maser de om skole, eller synes de det er greit at du jobber og ikke tar bachelor/master?
    - Pappa vil selvflgelig at jeg tar en utdannelse men han sttter meg uansett hva jeg velger.
    Grter du mye pga vekten din og drmmen om operasjon?
    -
    Jeg griner mer eller mindre aldri. Har aldri vrt typen som fort tar til trene men nr jeg har ftt utsettelser og diverse p operasjonen s har det kommet endel trer ja.


    Hva er den verste opplevelsen du har hatt med andre i forhold til vekten din / kommentarer osv?
    -
    Jeg kan faktisk ikke komme p en spesiell opplevelse som har vrt vond men blant annet dette hvis jeg er interessert i en fyr som ikke liker meg pga vekten s er det sklart vondt.
    Hvor hrer du hjemme ideologisk? Det virker som om du ikke er srlig fornyd med det offentlige s det er vel en sjanse du ikke hrer til venstresiden?;)
    - Jeg har ikke satt meg nok inn i politikken til at jeg nsker utale meg srlig mye om det.

    Hva er den beste boken du har lest, den beste filmen du har sett, og den beste platen du har hrt?
    -
    Har ikke en spesiell favoritt men jeg har ett par filmer jeg kan se om og om igjen. Blant annet hestefilmen Flicka og Titanic. Blir liksom aldri lei!


    Jeg tar sprsmlene i to omganger s fortsett spr dersom det er noe mer dere lurer p.


  • Publisert: 12.03.2012, 13:43
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">5 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Sprsmlsrunde

  • Publisert: 05.03.2012, 17:17
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Jeg har ikke s veldig mye fornuftig dele med dere i dag s tenkte jeg kunne kjre i gang en ny sprsmlsrunde. Tenkte ogs prve svare p noen av sprsmlene p video hvis dere nsker det?

    S kom an fine lesere. Kjr ls med sprsml dere har :)



  • Publisert: 05.03.2012, 17:17
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">18 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Ukens lesersprsml

  • Publisert: 01.03.2012, 08:12
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Denne ukens lesersprsml var vel heller en kommentar enn ett sprsml men jeg velger likevel svare p denne.

    Hvis du ikke var lat, s hadde du aldri hatt de ekstra 80 kiloene. N sier du bare at du ikke er lat fordi du faktisk ikke har noe annet valg enn gjre noe med det, med tanke p helsa og livet ditt. For all del, creds to you, det er nok tungt g rundt bre p, men hadde du vrt en sterk og aktiv person s hadde du jo gtt ned.

    Slike kommentarer dukker daglig opp i kommentarfeltet. Jeg kan ikke annet enn le avhvor naive noen mennesker faktisk er. Hvis det hadde vrt s enkelt med kalorier inn/ut s hvorfor er det da slik at noen mennesker aldri legger p seg uansett hvor mye dem spiser? Man sier aldri noe til dem mens til oss "feite" s er vi automatisk blitt slik fordi vi bare sitter p rompa og ikke gjr noen ting.

    Jeg har vrt overvektig hele livet mitt og jeg har faktisk vrt like aktiv som andre p min alder. Fra jeg var 14 - 18r s hadde jeg min egen hest pluss at jeg jobbet i stallen og var aktiv fra morgen til kveld. Jeg holdt p med tungt arbeid og var i god fysisk form men likevel var jeg overvektig. Denne perioden levde jeg p 1600kcal siden jeg gikk p grete roede og etter at jeg tok av meg 15kg s sa det stopp. Jeg gjorde ikke noe annerledes men jeg gikk likevel ikke ned i vekt.

    Syv dager i uken var jeg i stallen. I helgene var jeg der fra morgen til kveld og i ukedagene dro jeg rett etter skolen og var der til 7 - 8 tiden. Jeg mkket flere bokser, bar vann, hy, hadde tunge ridekter p banen i tillegg til at jeg tok kveldsforing flere dager i uken som da innebar og ta inn mer eller mindre 20 hester. Det skal litt til for bli mer aktiv enn det jeg var og likevel var jeg feit. Derfor blir jeg s frustrert nr naive mennesker som dettemener at det bare er til bevege litt p flesket s gr man automatisk ned. Det er ikke s forbanna rosenrdt!







  • Publisert: 01.03.2012, 08:12
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">13 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Ukens lesersprsml

  • Publisert: 22.02.2012, 12:37
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Dette var ikke en kommentar men en mail s jeg hper det er ok at jeg publiserer den.

    hei du! Frst vill jeg si at du er utrolig modig, som skal ta denne operasjonen! Og ikke minst er du en pen jente! Jeg vurderer ogs selv og ta gastric bypass...Jeg er 19 r og har vrt overvektig s lenge jeg kan huske... S skal jeg ikke fortelle hele historien her snn s det. Men n rker jeg ikke mer, og lurer p noen sprsml kanskje du kan svare p !?
    Hvor hy BMI har du/hadde du?
    Hvor lang tid tok det fr du fikk skt om operasjonen?
    Og vet du om det er mange som fr avslag?Hvor lang ventetid fikk du?

    Skal fortsette og flge bloggen din, og hper operasjonen din gr vellykket! :)
    Klem fra Martina! :)


    Hei Martina og takk for gode ord!
    Dette med slankeoperasjon er jo ekstremt individuelt fra person til person i forhold til hvor lang tid ting tar men jeg kan i det minste svare fra mitt ststed. Nr jeg var hos legen frste gangen for be om henvisning s hadde jeg en BMI p 54 og "kravet" for f operasjon er 40 i BMI. Noen kan ogs f den dersom de har 35 men da skal de ha alvorlige tilleggssykdommer og til og med da blir de satt langt bak i ken.
    Operasjonen skte jeg p med en gang igjennom legen. Jeg bestilte en legetime hvor jeg ba om henvisning til operasjon og samme dagen tok vi endel prver og diverse for legge ved sknaden. Prosessen har tatt ekstremt lang tid og fra jeg var hos legen frste gangen ba om henvisning s har det allerede gtt to r. I oktober ringte jeg til sykehuset i Tnsberg (Hvor jeg skal opereres) og fikk beskjed om at jeg var satt opp til operasjon i November 2013. Det er uaktuelt for meg vente s lenge s jeg fikk legen til sende inn en ny henvisning om at jeg mtte ha operasjonen innen ett r (Oktober 2012).
    Selv om jeg skulle nske jeg ble operert i gr s tar jeg ventetiden med ett smil. Jeg lrer stadig nye ting og jeg er mye mer forberedt enn dem som fr operasjon innen en mned (Hvis dem tar den privat). Jeg har ftt tid til reflektere over hvordan jeg nsker at tiden etter operasjonen skal bli og jeg tror jeg kommer til sette enda mer pris p resultatet siden jeg har ventet spass lenge p det!

    Slik jeg vet s er det sjeldent noen fr avslag til operasjon dersom de har BMI'en som trengs og de er helt sikker p at det er det du nsker. Likevel er det mye sjekker du m igjennom og MANGE samtaler med diverse leger, sykepleiere, ernringsfysiologer og kirurger som alle skal klarere deg og forberede deg p operasjonen p best mulig mte.
    Anbefaler dere ogs lese i operasjons kategorien jeg har. Der str det punkt for punkt veien til n og mine tanker rundt operasjonen. Dere finner kategorien HER.

    Her er noen bilder fra frste besket p sykehuset i Tnsberg.







    Er innlegget rotete hos dere forresten?? Har slitt med at bildene havner over teksten og at teksten mangler mellomrom.
  • Publisert: 22.02.2012, 12:37
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">5 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar p kommentar

  • Publisert: 25.01.2012, 21:24
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Jeg fikk en kommentar i dag som jeg velger svare p i ett eget innlegg da jeg vet at denne personen ikke er den eneste som har dette synspunktet..

    Tror ikke du hadde hatt helt vondt av se den serien som gr p mtv, "I used to be fat". Er nesten provoserende se at flere og flere velger operere seg bare fordi det er mer behagelig. Du skal ned i vekt, men det skal ikke gjre vondt, og du skal ikke ofre noe. Guess what: det kommer ikke av seg selv vre tynn. Hva med oss helt normalvektige som sliter rvva av oss p treningssentre, spiser sunne og moderate mltider og litt sjokolade i helgen, s kommer dere feite og sier at vi ikke vet hva vi snakker om og at det ikke er bare bare g ned i vekt. Jo, det er bare, bare... lft p rvva og spis normale mengder sunn mat s gr det av seg selv. At folk blir operert for fedme sier s sinnsykt mye om dagens samfunn, man skal bare ha og ha, men ikke villig til ofre en dritt for det.... Selvdisiplin er cluet;)

    Jeg er neste litt mlls.. Skal ikke ofre noe? Skal ikke gjre vondt? Denne kommentaren din viser jo bare hvor uviten du faktisk er. First off.. Jeg har sett "I used to be fat" og disse ungdommene har en personlig trener rundt seg 24/7 og de gjr ikke noe annet enn trene hele dgnet. Gi meg en personlig trener som bor hos meg i tre mneder samtidig som jeg fr fri fra jobb og ikke gjr noe annet enn trene s skulle vel jeg ogs klart g ned 40kg i vekt!

    For 30kg siden (Da jeg veide 120kg) s var jeg aktiv fra morgen til kveld. Jeg var utplassert p travparken igjennom skolen en dag i uken i tillegg til at jeg var der i helgene. Jeg hadde min egen hest pluss at jeg hjalp til med to andre ogs. Eneste timene i dgnet hvor jeg satt stille var nr jeg sov og seks timer p skolen, resten var jeg aktiv og trente HARDT. Jeg hadde aldri klart det n med de ekstra kiloene og jeg skulle likt se deg vrt meg for en dag med mine kilo. Du hadde ikke klart sttt opp av sengen en gang!

    Og hva fr deg til si at jeg ikke trenger ofre noe eller at ingenting skal gjre vondt?? Det er en operasjon, selvflgelig gjr det vondt! Og det er ikke slik at du opererer deg ogs kan du leve som fr. Mange kan ikke spise "normale" matvarer lengre fordi dem dumper av det. Der har du bde smerte OG ofring.

    Jeg blir helt sjokkert over hvordan noen av dere tenker og ikke minst kommenterer. Heldigvis ser jeg p det som ren uvitenhet.




  • Publisert: 25.01.2012, 21:24
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">13 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar del 2

  • Publisert: 21.01.2012, 13:30
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Hva er det verste med vre overvektig?
    - Det ikke fle seg "normal". ikke kunne velge vrake i ty, at alt er tungt og ikke minst bli dmt pga vekten.

    Hva slags kommentarer fr du av gutter p vekten din?
    -
    Det varierer men det er lenge siden jeg har ftt noen konkrete kommentarer p vekten.

    Har du mtt noen av dem som blir tiltrukket av "valker" osv.?
    - Jepp, har mtt ett par som liker bedre at jenta har fett p kroppen i stedet for vre slank.

    Synes du det er pent vre modelltynn uten former, eller synes du det er penere med kurver?
    - Jeg syntes det er fint med former men det peneste er ei tynn og veltrent jente.

    Liker du lese bker?
    -
    Jeg leste mye bker fr men har ikke tlmodighet til det lengre. Gr s mye fortere se en film!

    Har du en favorittbok/film?
    - Favorittboken er "Hvem kan selge en venn". En bok jeg faktisk fikk i Pennyklubben for mange r siden. Skikkelig rrende bok!

    Synes du det er vanskelig vre naken foran en gutt p grunn av vekta, eller tenker du ikke noe p det?
    - Det kommer ann p gutten! Jeg har ikke noe problemer med ta en strandtur med gutter s lenge det er noen jeg vet liker meg for den jeg er. Er jeg usikker p gutten s er jeg usikker p meg selv.

    Jeg har lest noe tidligere om at ikke alle i familien din liker at du blogger om private ting/familien. Men har bloggen frt til at dere har snakket mer om vanskelige ting?
    - Nei, igrunnen ikke. Det er f i familien som har noen konkrete meninger om bloggen bortsett fra hvis jeg skriver noe negativt om dem. Hehe!

    Kunne du skrevet noe om ting du vil gjre og oppleve fr du dr..?
    - Kan prve f til ett innlegg om det :)

    Hva er det beste med blogge?
    -
    Alle de positive tilbakemeldingene, stttende ordene og ikke minst fle at jeg har en haug med venninner der ute som vil mitt beste.

    hvorfor ble du overvektig?
    - Jeg har alltid vrt over gjennomsnittet pga drlig kosthold men da jeg var 18r solgte jeg hesten og fikk meg en stillesittende jobb. Da la jeg p meg 20 - 30kg.

    hvordan forhold har du til foreldrene dine?
    - Har ikke noe spesielt godt forhold til noen av dem men har mer kontakt med mamma enn pappa.

    er de overvektige?
    - Mamma er.

    hva ser du mest fram til etter av du har mistet kiloene du har for mye?
    - Ftt dette sprsmlet fr og det er s mye! Men jeg gleder meg til folk kan se meg som bare Kristine og ikke ho tjukke.




    vil du veie 10kg for mye eller 10 kg for lite? hvis du mtte velge.
    - Ti kilo for lite, helt klart!

    er det noen klr du savner g med? som er vanskelig som overvektig?
    -
    Jeg skulle nske det var behagelig g med dongeri som overvektig. Jeg har endel dongeritights og selv om det ikke er skikkelig uhbehagelig s sitter det ikke bra. Jeg m dra i dem hele tiden fordi dem sklir og da er det plutselig ikke behagelig lengre.

    hva syns du om di som hele tiden sier du ikke br ta operasjonen?
    -
    Hvis dem hadde kjent meg og levd med meg s hadde dem ikke sagt det samme. Jeg velger tro at det er uvitenhet som gjr at dem prver "overtale" meg til ikke operere meg.

    flger du noen spesiell religion?
    - Nei.

    Er du hundre prosent etnisk norsk?
    - Nei, min morfar er indianer s mamma er ganske mrk. Det gjr vel meg kvart indianer? Hehe

    hvorfor er du s nydelig??
    - Jeg fler ikke det selv, men takk :)

    Hvordan tror du livet ditt blir som normalvektig?
    - Det tror jeg ikke det gr ann forestille seg fr jeg er der, men det skal jeg selvflgelig holde dere oppdatert p!

    Vis du kunne forandret en ting med deg selv, hva ville det vrt?
    - Snn bortsett fra vekten? N vet jo ikke jeg hvordan jeg ville sett ut som normalvektig s det er litt vanskelig svare p. Det er jo ikke bare strrelsen som forrandrer seg nr man gr ned i vekt.

    Har du noen gang tenkt p hvordan livet ditt ville vrt om du hadde vrt normlvektig??
    - HELE tiden!!


    Fhm next! Hehe

    Hvorfor begynte du blogge?
    - Fordi jeg nsket dele en hverdan som overvektig med andre og vise dem prossesen mot en gastric bypass operasjon.

    Hvordan tr du vre s pen om dette?
    - Vanskelig sprsml.. Men overvekten er jo ett faktum s hva er poenget med "skjule" det?

    Hva slags sjokolade liker du best?
    - Mrk sjokolade! Gjerne mrk kokesjokolade.

    Nr du kjper smgodt, hvilken type liker du best?:)
    - Sure ting.

    Liker du best sjokolade, chips, eller gelegodteri best?
    - Jeg er mest glad i is og kaker men hvis jeg m velge s er det sjokolader.

    Hva slags type bakst liker du best?
    - Tenker du da gjrbakst? Er egentlig ikke s veldig glad i det heller men m kanskje bli skillingsboller.

    Hva slags merkeklr liker du?
    -
    Har ikke ett spesielt merke jeg er veldig glad i, men kan ha plagg innenfor ett merke jeg liker. Slik som ugg'sene mine feks.




    Hva brenner du for?
    - Forstelse for dyr. Det er mange som klager over dyrene sine nr faktum er at det er mennesket som ikke gjr seg forsttt ovenfor dyret eller setter klare grenser. Jeg har opplevd "fikse" dyr som andre hadde gitt opp og det er en fantastisk mestringsflelse.

    Hva synes du om psykologi?
    - Syntes det er spennende men ogs komplisert. Det er s mye som vi ikke forstr.

    Hva liker du best trene i? Tights eller joggebukse? T skjorte eller sportstopp?
    - Det kommer ann p hva jeg skal trene.

    Nr du trener, pleier du jogge eller drive med styrke?
    - Jeg jogger aldri pga ett vondt kne men jeg trener bde styrke og kondisjon selv om jeg syntes styrketreningen er gyest.

    Hva slags musikk liker du best?
    - Hrer p det meste men er veldig glad i country.

    Hvilke valgfag hadde du p vgs?
    - Barn og ungdom. (Gikk helse og sosial)

    Skal du ta opp skolen igjen? Evt. hvilke fag?
    -
    Jeg skal tilbake igjen p skolebenken ja, men vet ikke hva jeg vil studerer enda.


    Strk du i noen fag p skolen? Evt hvilke?
    - Jepp, matte!

    Hva er karaktersnittet ditt fra vgs?
    - Jeg var nesten ikke p skolen siste halvret og skulle egentlig ikke sttt men fikk legeerklring p tiden jeg har vrt borte s jeg bestod, men hadde ett vanvittig lavt snitt. L vel p 2,5.

    Hvilke fag p vgs likte du best og drligst?
    - Husker ikke hva faget het men vi hadde veldig mye om kosthold og ernring. Det var kjempe gy! Lrte hvorfor vi trengte hvilke nringsstoffer og hva de forskjellige gjorde for kroppen.

    Kan du se for deg deg selv som lege, i s fall innen hvilket felt?
    - Nei, det er alt for lang skolegang i forhold til hva jeg ville klart men har alltid hatt ett nske om bli kirurg!

    Kunne du sett for deg deg selv som advokat? Innenfor hvilket felt?
    -
    Nei, advokat er faktisk noe jeg aldri kunne tenkt meg bli. Bortsett fra lnnen da, hadde ikke gjort noe hatt en advokatlnn! HEHE

    Jeg fikk endel sprml som omhandlet politikk og Anders Behring Breivik men det velger jeg ikke svare p. Hper dere ble fornyd med svarene :)

  • Publisert: 21.01.2012, 13:30
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">16 kommentarer
  • Kategori: Sprsml og svar

    Svar p sprsmlene deres del 1

  • Publisert: 18.01.2012, 17:32
  • Kategori: Sprsml og svar
  • Jeg har gtt p Herbalife i 6 uker, jeg har tatt av meg mange kilo!!!!! En shake hver 3 time fra 6 p morgenen til 9 p kvelden, ca 1200 kcal om dagen. Sprsmlet mitt er , hvorfor ikke bare gjre det s enkelt som dette?
    -
    Hvorfor leve p shakes nr jeg kan spise masse god mat og likevel g ned i vekt?

    hvor mye har du gtt ned?
    - Jeg gikk ned 10 - 15kg (Usikker p nyaktig tall da jeg ikke veide meg fr jeg begynte) da jeg begynte ordentlig i fjor og n p lavkarboen gikk jeg ned 4kg p en uke men da hadde jeg ogs omgangssyken. Da jeg veide meg i dag s hadde jeg gtt ned 2kg fra jeg begynte men det var n i kveld. Kommer med oppdatering p vekten hver mandag!

    hva veide du som 18ring?
    - 120kg ca. Det var her jeg begynte legge p meg.

    hvor kjper du alle di fine klrene dine hen?
    - I DENNE kategorien ligger det endel info p det samt klestips til de som har litt ekstra p kroppen.

    vil du bli blond igjen?
    - Jeg savner det blonde hret men ikke alt styret rundt det. Ettervekst og delagt hr! Men ja, jeg kommer nok til bli blond igjen en gang.


    hvor mange kg er mlet ditt g ned fr operasjon?
    - S mye som mulig men hvertfall 24kg. Da ligger jeg p 120ca og syntes det er en fin "startvekt" fr operasjon.

    tror du at du finner drmmemannen etter operasjonen? evnt vil du fortelle han om den?
    - Jeg tror ikke at operasjonen generelt vil gjre at jeg finner drmmemannen men jeg ser for meg at jeg endrer meg personlig og derfor har lettere for binde meg eller nske om vre i ett forhold. Og ja, jeg kommer helt klart til vre pen mot han om operasjonen. Er ikke s lett holde noe skjult nr man blogger! Hehe

    hva tenker du om miste s mange kg?
    -
    Jeg tror det kommer til bli helt fantastisk men ogs en stor pkjenning psykisk uansett hvor rart det hres ut. Har planer om g til psykolog fr operasjonsdato for f hjelp til forberede meg bedre.

    er du redd for ikke kjenne deg selv igjen?
    - Nei, jeg har forrandret meg mye i personlighet den siste tiden og akkurat n fler jeg meg fanget i en kropp som ikke passer personligheten min.

    Du har skrevet tidligere om ville bo i USA.. Har du ftt noen mer konkrete planer, eller er det fortsatt en drm?
    - Det er fortsatt bare en drm desverre. Frst vil jeg gjre meg ferdig med operasjon og slike ting men jeg skal bo i Usa en periode i livet mitt!

    Har du noen tatoveringer, hvis nei, kunne du tenke deg, eventuelt hva?
    -
    Jeg har ingen tatoveringer nei og kunne vel egentlig ikke tenkt meg det heller. Tidligere hadde jeg veldig lyst p en minnetatovering til det valget jeg tok for noen r siden som jeg skrev om HER men man blir jo faktisk merket for livet.
    Hvorfor ville du bli brunette igjen? Du kler det godt alts, bare lurer:)
    -
    Fordi det sliter s vanvittig p hret og bleke det hele tiden ogs er jo etterveksten ett mareritt!
    ryker du enn?
    - Ja, desverre! Vurderer prve hypnose for slutte da.
    nr og hvor er operasjonen?
    - Dersom legen klarer pushe det igjennom innen ett r s blir det i Tnsberg p overvektsklinikken der. Hvis jeg fr beskjed om at jeg m forholde meg til den opprinnelige datoen som var i november 2013 s kommer jeg til gjre ALT jeg kan for f ln og dermed ta den privat.

    har du strekkmerker? evnt hvor? er selv lett overvektig og full avmerker..
    - Har veldig mye p magen og litt p puppene.

    vil du ha barn?
    - Ja, jeg har veldig lyst p barn men ikke fr jeg alt er p plass bde mentalt og konomisk. Ser for meg at slutten av tjue rene er en fin tid f barn i.

    har du noen gode drinkoppskrifter?
    - DENNE er helt klart favoritten men nr jeg drikker s gr det som regel i sprit/burn.

    hva liker du best/minst med utseende ditt?
    -
    Minst er jo helt klart vekten. Jeg er heller ikke veldig glad i nesen min eller tennene mine. Bestm堠nok vre puppene og hret mitt (Nr jeg gidder gjre noe med det).



    Hva er dine mest positive egenskaper - bde iflge deg selv og andre?
    -
    Jeg tror det m vre at jeg er en god venn. Jeg er flink til lytte, gi rd som ikke ndvendigvis er det personen nsker hre ogs er jeg jo ganske awsome generelt da! Haha
    Hva er hovedinteressene dine?
    -
    Hest, hund og bil!
    Har du noen du ikke har nevnt noe srlig fr?
    -
    Har ikke skrevet s mye om bilinteressen min. Er en liten rnebabe snn innerst inne!
    Har du noen "sre" interesser som ikke er s vanlig?
    - Kommer ann p hva du mener med sre, men tror ikke det?

    Hvem er dine forbilder? Gjerne innen forskjellige ting:)
    -
    Silje Marielaer helt klart ett forbilde nr det kommer til kropp, utseende og trening! Bortsett fra det s har jeg vel ikke noen forbilder men heller mennesker jeg ser opp til.


    Hun er R!


  • Publisert: 18.01.2012, 17:32
  • Kategori: Sprsml og svar
  • #comments">18 kommentarer